A povedala, že dýchať

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje praktické dýchacie techniky, ktoré pomáhajú deťom zvládať stres a emocionálne problémy. Obsahuje zrozumiteľné príbehy a návody pre deti aj rodičov, čo z nej robí cenný zdroj informácií na podporu emocionálnej inteligencie a všímavosti.

Kniha je oceňovaná pre svoje ľahko realizovateľné techniky, príbuzné príbehy pre deti, účinné dychové cvičenia a schopnosť podporovať emočnú reguláciu. Je vhodná pre deti aj rodičov, čo z nej robí skvelý vzdelávací zdroj pre rodiny a učiteľov. Ilustrácie sú tiež vyzdvihované ako cenné.

Niektoré recenzie môžu naznačovať, že hoci sú techniky užitočné, hĺbka obsahu nemusí byť dostatočná pre staršie deti alebo hlbšie výzvy, hoci to v recenziách nie je výslovne uvedené.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

And She Said Breathe

Obsah knihy:

Nadýchnite sa. Vydýchnite.

Svoj dych používame celý deň, každý deň. Predstavte si, že by ste sa ako malé dieťa naučili rôzne stratégie dýchania, ktoré by vám pomohli prežiť dni - stratégie, ktoré by ste mali pri sebe, aby sa vám darilo aj v tých najťažších chvíľach A povedala dýchať je obrázková kniha, ktorá čitateľa prevedie jedným dňom v živote šesťročného dievčatka - Sophie. V priebehu dňa Sophie čelí mnohým výzvam a na každú z nich reaguje iným typom dýchania.

Každá technika dýchania ovplyvňuje jej mozog a telo iným spôsobom a vyvoláva jedinečné a prospešné reakcie. Okrem príbehu majú čitatelia prístup k bezplatnej príručke na stiahnutie, ktorá rodičom, učiteľom a dospelým vysvetľuje neurologické prínosy týchto postupov a spôsob, ako tieto techniky ďalej začleniť do života detí.