A ako sa pri tom cítite? Všetko, čo ste (N)kedy chceli vedieť o terapii

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje autentický a pútavý pohľad na proces terapie z pohľadu terapeuta, pričom sa v nej mieša humor, osobné príbehy a psychoedukačné poznatky. Osloví tak tých, ktorí terapiu poznajú, ako aj tých, ktorí sa jej snažia lepšie porozumieť, a umožní čitateľom vžiť sa do rôznych postáv a ich zápasov s duševným zdravím. Niektorí čitatelia však považovali niektoré časti za menej inšpiratívne alebo mali pocit, že nesplnili ich očakávania.

⬤ Úprimné a prístupné zobrazenie terapie a bojov s duševným zdravím.
⬤ Pútavé rozprávanie, ktoré spája humor s dôležitými postrehmi.
⬤ Príjemné postavy, ktoré normalizujú skúsenosti s terapiou.
⬤ Vzdelávanie v oblasti rôznych terapeutických konceptov.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby vyhľadali pomoc pre svoje duševné zdravie.
⬤ Emocionálne pôsobivé, vyvolávajúce smiech a introspekciu.

⬤ Niektoré časti môžu byť náročné na čítanie.
⬤ Niekoľko čitateľov sa cítilo sklamaných alebo považovali osobné boje autora za menej inšpiratívne.
⬤ Nie je vhodný pre tých, ktorí hľadajú rýchle riešenia svojej úzkosti.
⬤ Niektorí kritizovali prílišné zameranie sa na autorove prešľapy namiesto povznášajúceho rozprávania.

(na základe 104 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

And How Does That Make You Feel?: Everything You (N)Ever Wanted to Know about Therapy

Obsah knihy:

Psychoterapeut Josh Fletcher nás vezme na exkurziu do vnútra terapeuta - odhalí nám nesmierne úprimný pohľad na terapeutický proces, praktického sprievodcu terapiou a možno aj viac pavučín a temných zákutí, než by sme čakali. Je to všetko, čo ste kedy chceli vedieť o terapii (a možno aj pár vecí, ktoré ste nechceli).

Trauma, zlomené srdce, úzkosť a smútok sú súčasťou ľudskej skúsenosti a životným poslaním Josha Fletchera je normalizovať potrebu nájsť dôveryhodného odborníka, s ktorým môžete diskutovať o všetkých najdesivejších aspektoch života. Cez optiku štyroch jeho pacientov - Daphne, divácky úspešnej herečky, ktorá sa stále snaží nájsť spokojnosť; Leviho, zastrašujúceho vyhadzovača s obsedantnými sklonmi, ktorý je uväznený v sexuálnom kulte; Zahry, úzkostlivej, ľuďom naklonenej lekárky uprostred rozbaľovania vážnej traumy; a Noaha, plachého nováčika s veľkými kostlivcami v skrini - sa budete podieľať na ich sebapoznávaní a zotavovaní, keď sa vymotávajú z príliš známej siete emócií. Medzi sedeniami sa Fletcher snaží nájsť rovnováhu medzi vlastným blahom a blahom svojich pacientov, pretože detaily z jeho niekedy chaotického, ale vždy úprimného osobného života ukazujú, že terapeuti nie sú imúnni voči rovnakým prekážkam ako my ostatní.

A ako sa pri tom cítite? je základným návodom, čo môžete od terapie očakávať, ako si nájsť správneho terapeuta a aké sú najčastejšie ťažkosti liečené v terapii (napríklad depresia, OCD a záchvaty paniky), ako aj temne veselým rozprávaním o tom, čo sa deje v mysli vášho terapeuta pred, počas a po sedení. Predovšetkým je však plná prísľubu, že lepšia budúcnosť je vždy možná... ak sme ochotní vyhľadať pomoc a vykonať prácu.