7-dňové keto: Vydanie knihy Keto: Štartovacia príručka pre začiatočníkov v oblasti ketogénnej diéty

Recenzie čitateľov

Kniha „7 Day Keto: Je vysoko cenená ako vynikajúci zdroj informácií pre začiatočníkov, ktorí chcú začať s keto diétou. Obsahuje zrozumiteľný úvod do princípov keto, zvládnuteľný plán stravovania a množstvo receptov, ktoré sa ľahko dodržiavajú. Mnohí používatelia ocenili priamočiarosť knihy, jej vizuálne príťažlivý formát a jednoduchosť a chuť receptov. Niektorí recenzenti však upozornili na obavy týkajúce sa dostupnosti ingrediencií počas výluk, obmedzeného trvania stravovacieho plánu a určitých stravovacích obmedzení, ktorým sa recepty nemusia prispôsobiť.

Jednoduché začatie, priamočiare informácie, dobrá rozmanitosť jednoduchých a chutných receptov, vizuálne príťažlivé s dobrými fotografiami, užitočný 7-dňový plán stravovania a dobre organizovaný.

Obmedzené trvanie plánu stravovania, niektoré recepty môžu vyžadovať ťažko dostupné prísady, nemusia vyhovovať všetkým stravovacím obmedzeniam (napr. mliečne výrobky) a niektorí ho považujú za nedostatočne komplexný pre úplných začiatočníkov.

(na základe 60 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners

Obsah knihy:

Inteligentný a jednoduchý spôsob, ako sa stať keto - základný sprievodca pre začiatočníkov ketogénnej diéty

Ste pripravení vyskúšať ketogénnu diétu? 7-dňová keto diéta je jednoduchý a lacný prístup, ktorý je ideálny pre začiatočníkov. Nájdete tu všetko, čo potrebujete na začiatok - podrobný nákupný zoznam, 7-dňový plán stravovania a rýchle, chutné recepty, ktoré využívajú každodenné suroviny, ktoré už pravdepodobne máte v špajzi.

Táto kompletná kuchárska kniha a plán ketogénnej diéty, ktorá obsahuje 50 chutných a cenovo dostupných receptov vhodných pre keto stravovanie, ako napríklad Bacon Cheeseburger Casserole a Taco Salad, vám pomôže stravovať sa čistejšie a zdravšie, aby ste si zvýšili energiu, schudli a znížili krvný tlak. Nikdy nebolo jednoduchšie začať s keto diétou.

Táto nevyhnutná kniha o ketogénnej diéte obsahuje:

⬤  Len fakty - dozviete sa základné informácie o tom, ako funguje ketogénna diéta, čo môžete jesť a ďalšie informácie.

⬤ 7-dňový jedálniček--Ponorte sa do kompletného, ľahko dodržiavaného týždenného plánu, ktorý obsahuje praktický nákupný zoznam a chutné recepty na ketogénnu diétu.

⬤ Bonusové recepty- Rozšírte svoj jedálniček o množstvo chutných nízkosacharidových variantov, ktoré si môžete pripraviť na raňajky, obed aj večeru. Aj občerstvenie!

Odštartujte ketogénnu diétu už za týždeň so 7-dňovou keto diétou.

Recepty zahŕňajú Klobásu, vajcia a syrové sušienky, čokoládové šišky, Mac & Cheese, chrumkavú vyprážanú tresku, kreolskú klobásu a ryžu, sušienky Snickerdoodle a ďalšie.