5: 2 Diéta pre vegetariánov - inšpirácia z celého sveta: 4 týždne kaloricky prepočítaných jedál a receptov na pôstne dni

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

5: 2 Diet for Vegetarians - Inspiration from Around the World: 4 Weeks of Calorie-Counted Meals and Recipes for Fast Days

Obsah knihy:

Chcete sa cítiť zdravšie a schudnúť? Táto kniha obsahuje chutné nápady na jedlá a recepty pre vegetariánov v rámci diéty 5:2. Všetky recepty sú inšpirované jedlami z celého sveta, takže počas diéty môžete zažiť skutočné kulinárske dobrodružstvo Táto kniha vám ponúka tri varianty pôstu: plán pre ženy (500 kcal na deň), plán pre mužov (600 kcal na deň) a uvoľnený plán (800 kcal na deň).

Nebojte sa vybrať si tú možnosť, ktorá vám najviac vyhovuje, a jednoducho sa riaďte plánmi jedál a receptami - nie je potrebné počítať kalórie Všetky plány jedál vychádzajú z bežného stravovacieho režimu, pri ktorom máte tri jedlá denne a ďalšie občerstvenie. Všetky recepty sú chutné a jednoduché na prípravu.

Na výber je široký výber jedál, takže nebudete musieť jesť stále to isté. Diéta 5:2 pre vegetariánov už nemôže byť jednoduchšia: s pomocou tejto knihy ste na dobrej ceste k zdravšiemu životnému štýlu.