5: 2 diéta pre vegetariánov: 4 týždne kalorických jedál a receptov na pôstne dni

Recenzie čitateľov

Kniha je určená pre tých, ktorí dodržiavajú diétu 5:2 s vegetariánskym zameraním, a ponúka množstvo jednoduchých, nízkokalorických jedál. Mnohí používatelia oceňujú jednoduchosť plánovania jedál a chutné recepty, niektorí však považujú recepty za príliš základné a knihu za povýšeneckú.

Ponúka množstvo jednoduchých a chutných vegetariánskych receptov, zjednodušuje plánovanie jedál, obsahuje počty kalórií a pomáha používateľom dodržiavať diétu. Mnohé recenzie vyzdvihujú pohodlnosť jedál a celkovú užitočnosť knihy.

Niektoré recepty sú považované za príliš základné alebo povýšenecké, čo viedlo niekoľko používateľov k pocitu, že jej chýba podstatný obsah. Objavujú sa sťažnosti na to, že kniha je tenšia, ako sa očakávalo, a že sa viac podobá na plánovač jedál ako na tradičnú kuchársku knihu.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

5: 2 diet for vegetarians: 4 weeks of calorie-counted meals and recipes for fast days

Obsah knihy:

Chcete sa cítiť zdravšie a schudnúť? Táto kniha obsahuje chutné nápady na jedlá a recepty pre vegetariánov v rámci diéty 5:2.

Mnohé knihy o diéte 5:2 odporúčajú len dve jedlá denne, ale táto kniha vám ponúka alternatívu: plán jedál vychádza z bežného stravovacieho režimu, pri ktorom máte tri jedlá denne a ďalšie občerstvenie. Takto sa môžete "zaradiť medzi zvyšok sveta" aj počas nízkokalorických dní a môžete si vychutnať spoločné jedlá s rodinou.

Všetky recepty v knihe sú chutné a zároveň jednoduché na prípravu - vďaka tomu sa na nízkokalorické dni skutočne môžete tešiť Všetky miery sú uvedené v metrických, imperiálnych a amerických jednotkách šálok, takže si môžete vybrať pre vás najznámejší spôsob varenia. Diéta 5:2 pre vegetariánov už nemôže byť jednoduchšia: s pomocou tejto knihy nemusíte počítať kalórie, ale len dodržiavaním plánov jedál a receptov na každý deň ste na dobrej ceste k zdravšiemu životnému štýlu Viac informácií nájdete na: www. lusciousbooks.

co. uk/52-diet-for-vegetarians.