30 dní 30 spôsobov, ako prekonať depresiu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

30 Days 30 Ways to Overcome Depression

Obsah knihy:

Od autorky bestsellerov Bev Aisbettovej prichádza osvedčený, praktický a jednoduchý pracovný zošit, ktorý pomáha ľuďom zvládať depresiu a obsahuje mesačné stratégie a cvičenia do práce i do domácnosti. Keď trpíte depresiou, niekedy je to toľko, koľko dokážete urobiť, aby ste vstali z postele, nehovoriac o čítaní knihy.

Ale toto jednoducho nie je žiadna iná kniha. Toto je praktická pracovná kniha deň po dni s jasnými, jednoduchými každodennými stavebnými kameňmi a cvičeniami, ktoré vám pomôžu vytiahnuť sa zo zotrvačnosti depresie.

Je to veľmi prístupný, stručný a predovšetkým praktický spôsob, ako pomôcť zvládnuť depresiu. Táto kniha obsahuje úplne nový materiál od skúsenej poradkyne a autorky bestsellerov svojpomocnej klasiky Život s IT a Skrotenie čierneho psa Bev Aisbettovej, ktorá vychádza z mnohých cvičení, ktoré už dvadsať rokov učí a píše o tom, ako pomáha ľuďom zvládať depresiu.