Hodnotenie:
Kniha „222 spôsobov, ako sa oklamať, aby ste zaspali“ od Kim Jonesovej ponúka komplexnú zbierku praktických tipov a rád prispôsobených pre ľudí, ktorí majú problémy so spánkom. Je vysoko oceňovaná za to, že je dobre preskúmaná, ľahko čitateľná a zábavná, čo z nej robí cenný zdroj informácií na zlepšenie kvality spánku. Niektorí čitatelia však majú pocit, že obsahuje len málo nových informácií, a vyjadrujú skepsu voči niektorým tipom.
Výhody:⬤ Dobre napísaná a prístupná
⬤ obsahuje množstvo účinných tipov podložených vedeckým výskumom
⬤ priateľský a humorný tón
⬤ ľahko sa číta a ponára sa do nej
⬤ obsahuje praktické, realizovateľné rady
⬤ vizuálne príťažlivá s roztomilými ilustráciami
⬤ mnohými čitateľmi veľmi odporúčaná.
⬤ Niektoré tipy sa môžu opakovať alebo nie sú úplne nové
⬤ skepsa voči niektorým metódam, ako sú pleťové vody a vône
⬤ niekoľkým čitateľom chýbali revolučné nápady
⬤ nie všetky tipy fungujú na každého.
(na základe 19 čitateľských recenzií)
222 Ways to Trick Yourself to Sleep - Scientifically Supported Ways to Fall Asleep and Stay Asleep
Vedecky overené metódy, ako sa oklamať, aby ste zaspali, v prístupnej a ľahko stráviteľnej forme.
