Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka širokú škálu receptov na smoothie misky, ktoré sú chválené za jednoduchú prípravu a chutnosť. Kritiku však získala najmä pre nedostatok fotografií a niektoré chyby vo formátovaní receptov.
Výhody:⬤ Mnoho jednoduchých a chutných receptov na smoothie.
⬤ Recepty používajú bežné prísady, ktoré sa dajú ľahko nájsť v miestnych obchodoch.
⬤ Kreatívne kombinácie ingrediencií vrátane zdravých možností.
⬤ Vhodné na rôzne príležitosti s rôznymi kategóriami, ako sú raňajky, dezert a možnosti vhodné pre deti.
⬤ Podporuje zdravé stravovanie s čerstvými prísadami a minimom spracovaných surovín.
Nevýhody:⬤ Chýbajú fotografie, čo niektorých čitateľov sklamalo.
⬤ Preklepy v receptoch, najmä pri meraní tekutín.
⬤ chýbajúci nutričný rozpis základných receptov.
⬤ Veľká závislosť od banánov v mnohých receptoch, čo nemusí vyhovovať každému.
⬤ Niektorí čitatelia kritizovali kvalitu materiálov a výroby knihy.
(na základe 10 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
200 Best Smoothie Bowl Recipes
Obsah knihy:
Smoothie misky sú dokonalým spôsobom, ako pridať čerstvé ovocie, superpotraviny a bielkoviny do každodenného jedla. Pridanie smoothie misky do ranného režimu zaručuje skvelý štart do dňa a tiež na obed. Smoothie misky sú hustejšie ako bežné smoothie - dostatočne husté na to, aby sa dali jesť lyžičkou. Týchto 200 receptov si môžete vychutnať kedykoľvek na osviežujúce, sýte a zdravé jedlo alebo dokonca lahodný dezert.
Či už je smoothie miska plná ovocia, zelených listov, orechov alebo základom je káva či čaj, nájdete tu recept dokonale vhodný na každú príležitosť. Farby, textúry a chrumkavosť sú neuveriteľné a dajú sa do nich pridať najrôznejšie lahodné prílohy, ktoré posunú jedlo na úplne novú úroveň.
Tu je len malá ukážka receptov na skvostné smoothie misy:
Raňajkové smoothie misky.
⬤ Breakfast Harvest Bowl, Frosty French Toast, Breakfast Starter, Pear Pleaser, Sunrise Smoothie Bowl, Energy Buster, Peanut Butter Oat Bowl.
Zelené výtvory.
⬤ Čistá zelená miska, čučoriedková miska s ľanovými semienkami, jahodovo-avokádová miska, zelený zázvor, citrusová kelová miska, petržlenová hrušková miska, špenátovo-mandľová miska.
Smoothie misky vhodné pre deti.
⬤ Mandľová misa s mandľovým maslom a želé, bobuľová misa s chrumkavým ovocím, nutelová misa s banánom, broskyňová misa, moka smoothie misa, hroznová misa, misa s arašidovým maslom.
Smoothie misky kedykoľvek.
⬤ Pistáciová vanilková miska, Pick-Me-Up miska, Melónová jahodová miska, Dreamsicle, Čokoládová višňová miska, Miska s tekvicovým koláčom, Popoludňajšie potešenie.
Tieto husté, krémové a lahodné smoothie misky sa nepochybne stanú vítaným doplnkom každej rodiny.
