101 silových tréningov a stratégií

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoj informatívny obsah o rôznych tréningových technikách a stratégiách, obsahuje dynamickú rozcvičku, ktorú používatelia považujú za prospešnú. Považuje sa za dobrú referenčnú príručku pre tréning a je dobre prijímaná ako darček.

Informatívny o rôznych tréningových technikách, ľahko čitateľný, dobrý prehľad tréningov, užitočná dynamická zahrievacia rutina, nenáročné vysvetlenia, skvelá referencia pre tréning.

V recenziách sa neuvádzajú žiadne výrazné zápory.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

101 Strength Training Workouts & Strategies

Obsah knihy:

Táto kniha od redaktorov časopisu Muscle & Fitness, ktorý už viac ako 70 rokov vyniká v oblasti premeny postavy, je postavená na tom, že kľúčom k silnému a zdravému telu je účinný program svalového a silového tréningu.

Tento zdravý poskytuje všetky pokyny potrebné na dosiahnutie tréningových cieľov a svalnatého tela.