100 jednoduchých tajomstiev šťastných ľudí: Čo vedci zistili a ako to môžete využiť

Recenzie čitateľov

Kniha je vo všeobecnosti dobre prijímaná pre svoj prehľadný formát, krátke kapitoly a praktické rady o šťastí, takže je skvelým darčekom a vhodným čítaním pre tých, ktorí sa chcú zdokonaliť. Niektorí čitatelia však majú pocit, že tým, ktorí majú viac životných skúseností, neponúka veľa nových informácií, a citované štúdie sa im môžu zdať zastarané.

⬤ Ľahko čitateľná a stráviteľná v krátkych častiach.
⬤ Kombinuje zdokumentované štúdie s aplikáciami v reálnom svete.
⬤ Ponúka praktické rady a motivačné príbehy.
⬤ Vhodné na darovanie a osobné zamyslenie.
⬤ Povzbudzuje k sebazdokonaľovaniu a hľadaniu osobného šťastia.

⬤ Nemusí byť prenikavý pre čitateľov s väčšími životnými skúsenosťami.
⬤ Štúdie, na ktoré sa odkazuje, pochádzajú prevažne z 90. rokov 20. storočia a môžu sa zdať zastarané.
⬤ Niektoré gramatické chyby a snaha o pôsobivejšie príbehy.

(na základe 98 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

100 Simple Secrets of Happy People: What Scientists Have Learned and How You Can Use It

Obsah knihy:

Vedci a akademici sa celú svoju kariéru venujú skúmaniu toho, čo robí ľudí šťastnými. Ich výskumy sú však často ukryté v neprehľadných odborných časopisoch a správach a pre bežných ľudí sú nedostupné.

Autor bestsellerov zo série 100 jednoduchých tajomstiev teraz pretavuje vedecké zistenia viac ako tisícky najdôležitejších štúdií o šťastí do ľahko stráviteľných rád. Každý zo sto postupov je ilustrovaný jasným príkladom a osvetlený priamym vysvetlením vedeckých poznatkov, ktoré sa za ním skrývajú, aby vám ukázal, ako premeniť nudnú existenciu na plnohodnotný a šťastný život.

Verte v seba: V každom veku a vo všetkých skupinách ľudí platí, že pevná viera vo vlastné schopnosti zvyšuje spokojnosť so životom približne o 40 percent a robí nás šťastnejšími v domácom aj pracovnom živote. Vypnite televíziu: Príliš časté sledovanie televízie môže strojnásobiť našu túžbu po väčšom majetku a zároveň znížiť našu osobnú spokojnosť približne o 5 percent za každú hodinu sledovania denne.