Zvýšte svoju dokonalosť: Vydajte sa na cestu k dokonalosti: Myslenie a metódy, ktoré robia šampiónov

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Christiny Heilmanovej „Zvýšte svoju dokonalosť“ je prehľadným úvodom do športovej psychológie, ktorý ponúka praktické nástroje a poznatky pre športovcov, trénerov a všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoj duševný výkon v rôznych oblastiach života. Čitatelia oceňujú jej prístupný štýl písania a spôsob, akým rozvádza zložité koncepty do prakticky využiteľných stratégií.

Kniha sa ľahko číta a je zrozumiteľná, ponúka širokú škálu informácií o motivácii, stanovovaní cieľov, zvládaní stresu, relaxačných stratégiách a vizualizácii. Je praktická, usporiadaná a obsahuje cvičenia, skriptá a zhrnutia na efektívne učenie. Mnohí čitatelia ju považovali za cennú pre šport aj každodenný život, pričom si všimli jej použiteľnosť v osobných, profesionálnych a rekreačných oblastiach. Tréneri si obzvlášť obľúbili uplatňovanie jej techník, ktoré pomáhajú ich tímom dosiahnuť úspech.

Niektorí recenzenti vyjadrili želanie, aby si knihu prečítali už skôr počas svojej trénerskej sezóny. Aj keď sa všeobecne chváli, pre čitateľov, ktorí hľadajú pokročilé teórie alebo techniky športovej psychológie, môže mať kniha obmedzenú hĺbku.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods that Make Champions

Obsah knihy:

Zvýšte svoju dokonalosť: Je to recenzovaný text z oblasti športovej psychológie, ktorý má pomôcť jednotlivcom zlepšiť mentálne fungovanie a zvýšiť tak ich výkonnosť a zdravie.

Či už ste športovec, tréner, cvičenec, alebo len hľadáte spôsoby, ako vyniknúť v inej oblasti života, táto kniha ponúka jasnú cestu, ako optimalizovať svoju mentálnu hru a stať sa šampiónom vo všetkých oblastiach života. Táto kniha, ktorá je praktická a zároveň chutná, je nevyhnutnou súčasťou vášho tréningového arzenálu, aby ste dosiahli svoj potenciál a ešte viac.