Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha zdôrazňuje význam odpočinku ako neoddeliteľnej súčasti produktivity, kreativity a celkovej pohody, pričom poskytuje poznatky z rôznych oblastí a príklady od úspešných jednotlivcov. Jej cieľom je posunúť vnímanie odpočinku z obyčajnej absencie práce na partnera práce, ktorý zvyšuje výkonnosť a kvalitu života.
Výhody:⬤ Dobre štruktúrované argumenty a postrehy o význame odpočinku.
⬤ Uvádza príklady rôznych úspešných jednotlivcov a výskumných štúdií.
⬤ Pomáha čitateľom určiť priority a prehodnotiť odpočinok ako zručnosť.
⬤ Ponúka praktické aplikácie na zvýšenie produktivity a kreativity prostredníctvom odpočinku.
⬤ Napísané pútavým a prístupným spôsobom.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú obsah za všeobecný, ak už zažili vyhorenie.
⬤ Kritika sa týka opakujúcich sa príkladov a výskumu.
⬤ Praktické postrehy nemusia byť použiteľné pre tých, ktorí nemajú kontrolu nad svojimi plánmi.
⬤ Zameriava sa vo veľkej miere na kreatívcov a ľudí s vysokými výsledkami, čím môže prehliadnuť bežných pracovníkov.
(na základe 121 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Rest: Why You Get More Done When You Work Less
Obsah knihy:
Pohodlne sa usaďte a dozviete sa, prečo môže byť prepracovanosť a nedostatočný odpočinok škodlivý pre vás a vašu kariéru.“ Odpočinok je tak cenná kniha.
Ak je práca naším národným náboženstvom, Pang je filozofom, ktorý znovu integruje naše rozdvojené ja.“ ---Arianna Huffington, New York Times Book Review Prepracovanosť je nový normál.
Odpočinok je niečo, čo treba urobiť, keď sú dôležité veci hotové - ale nikdy nie sú hotové. Futurista a obchodný konzultant zo Silicon Valley Alex Soojung-Kim Pang sa zaoberá rôznymi formami odpočinku, od spánku až po dovolenku, a vyvracia mýtus, že čím viac pracujeme, tým lepší je výsledok. Kombinuje dôkladný vedecký výskum s bohatou škálou príkladov spisovateľov, maliarov a mysliteľov - od Darwina po Stephena Kinga - aby spochybnil našu tendenciu vnímať prácu a oddych ako protiklady.
„Zámerný odpočinok“, ako ho nazýva Pang, je skutočným kľúčom k produktivite a prinesie nám viac energie, bystrejšie nápady a lepší život. Odpočinok ponúka plán, ako znovu objaviť význam odpočinku v našom živote, a presvedčivý argument, že ak chceme skutočne viac urobiť, musíme viac relaxovať.
