Zvládnutie závislého mozgu: Vydanie knihy: Budovanie zdravého a zmysluplného života, aby ste zostali čistí

Recenzie čitateľov

Táto kniha o závislostiach je vysoko hodnotená pre svoju zrozumiteľnosť, prístupnosť a motivačný tón. Čitatelia oceňujú jej informatívny prístup, ktorý vysvetľuje závislosť ako ochorenie mozgu a poskytuje praktické poznatky na zotavenie. Mnohí ju považujú za užitočnú pre osoby, ktoré sa zotavujú, aj pre ich rodiny, pričom vyzdvihujú jej podporný a chápavý charakter. Niektoré recenzie však kritizujú jej repetitívnosť a nedostatočnú hĺbku pri diskusii o zotavení založenom na traume a vzájomnej podpore.

Jasné a priamočiare písanie, užitočné postrehy o závislosti ako ochorení mozgu, povzbudzujúci a motivačný tón, ľahké čítanie, praktické rady, cenné pre jednotlivcov čeliacich závislosti aj ich rodiny, ponúka nádej a povzbudenie, podporuje sebareflexiu a budovanie komunity.

Trochu sa opakuje, chýba mu hĺbka v oblasti spracovania traumy a vzájomnej podpory, próza môže niektorým čitateľom pripadať domýšľavá, obmedzený rozsah ako komplexný zdroj informácií.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mastering the Addicted Brain: Building a Sane and Meaningful Life to Stay Clean

Obsah knihy:

Pre všetkých, ktorí sa snažia prekonať závislosť, žijú s niekým závislým alebo pomáhajú niekomu so závislosťou.

Ako si väčšina závislých od drog a alkoholu nakoniec uvedomí, samotné dobré úmysly na prelomenie deštruktívnych návykov nestačia. Závislosť sa však dá zvládnuť, keď sa pochopí jej skutočná povaha. Táto jednoduchá, ale hlboká príručka vás krok za krokom prevedie procesom budovania života po skončení závislosti osvojením si nového správania, ktoré vytvára trvalú zmenu. Medzinárodne uznávaný psychiater, neurológ a odborník na závislosti Dr. Walter Ling pracoval s tisíckami závislých, ich blízkymi a kolegami lekármi. Jeho prístup, ktorý neodsudzuje a ktorý nazýva „neurológia zdravého rozumu“, obhajuje holistické metódy na prevenciu recidívy a vytvorenie nových vzorcov na vytvorenie udržateľného a zmysluplného života.