Hodnotenie:
Recenzie vyzdvihujú knihu Dr. Sapadina ako praktický a hlboký zdroj informácií o zvládaní strachu a úzkosti. Mnohí čitatelia oceňujú jej jasný a prístupný jazyk, ako aj realizovateľné návrhy prispôsobené rôznym typom osobnosti. Kniha je chválená za vnímavý prístup k veľmi zložitej téme, vďaka čomu je cenným nástrojom pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú strachom.
Výhody:⬤ Vnímavé, inteligentné a praktické rady.
⬤ Jasný a prístupný jazyk.
⬤ Realizovateľné cvičenia na osobnú aplikáciu.
⬤ Návrhy prispôsobené rôznym typom bojazlivých osobností.
⬤ Užitočné pri zvládaní úzkosti a strachu, čo z nej robí skvelý doplnok pre odborníkov na duševné zdravie.
⬤ Pozitívne skúsenosti čitateľa vedúce k osobnému rastu.
Niektorým čitateľom sa môže zdať, že kniha nie je napriek svojmu hodnotnému obsahu všeobecne uznávaná a môže v nej byť skrytý predpoklad, že čitatelia budú dodržiavať navrhované programy.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Master Your Fears: How to Triumph Over Your Worries and Get on with Your Life
Chvála pre knihu Zvládnite svoje obavy.
"Fascinujúci sprievodca doktora Sapadina, ako zvládnuť svoje strachy a neustále obavy, je nevyhnutným čítaním pre túto dobu. Čitateľom ponúka praktický a účinný súbor návodov, ako prevziať kontrolu nad svojimi silnými emóciami a vybudovať si tak lepší život.".
-PhDr. Philip G. Zimbardo, profesor Stanfordskej univerzity a bývalý prezident Americkej psychologickej asociácie.
" Zvládnite svoje strachy je cenná svojpomocná kniha napísaná zrozumiteľným jazykom, s vynikajúcimi radami, pútavými kvízmi, kreatívnymi cvičeniami a množstvom anekdot o ľuďoch so všetkými typmi strachov. Dr. Sapadin podporne vysvetľuje životný štýl založený na strachu - a ako tento vzorec zmeniť. Spája sa s čitateľmi, pričom sa púšťa za hranice teórie a prípadových štúdií tým, že otvorene hovorí o svojich vlastných strachoch a o tom, ako ich prekonala. Povinné čítanie, ak chcete zmierniť svoj strach a rozjasniť svoj život.".
-Carol Goldbergová, Ph. D., moderátorka a producentka oceňovaného televízneho programu Dr. Carol Goldbergová a spol.
"V tejto užitočnej knihe Dr. Sapadin nezaujíma univerzálny prístup k mnohostrannému prežívaniu strachu. Naopak, poskytuje čitateľovi konkrétne, kreatívne návrhy na zvládnutie strachu na základe vlastného štýlu strachu. Obsahuje aj jednoduché, ale účinné úlohy, ktoré vám pomôžu vytvoriť pozitívnu zmenu vo vašom živote. Túto knihu budem odporúčať svojim klientom, priateľom a všetkým, ktorí dovoľujú strachu, aby brzdil ich život.".
-Pauline Wallinová, Ph. D., autorka knihy Skroťte svojho vnútorného spratka: Autorka knihy "A Guide for Transforming Self-Defeating Behavior" (Príručka na premenu sebapoškodzujúceho správania).
"Inšpiratívna, posilňujúca kniha, ktorá pomôže každému čitateľovi, ktorého paralyzoval strach alebo ho zahltil neorganizovaný a chaotický spôsob života. Zvládnite svoje strachy poskytuje množstvo kreatívnych a zároveň praktických rád, ako zmeniť sebazničujúce emócie a správanie a nechať svoje strachy za sebou. Vrelo ju odporúčam! ".
-Barry J. Izsak, prezident Národnej asociácie profesionálnych organizátorov.
" Zvládnite svoje strachy je vynikajúca kniha pre všetkých, ktorí žijú ustráchaným životným štýlom. Dr. Sapadin úspešne spája účinné stratégie na prekonanie strachov s komplexným prístupom k dosiahnutiu životnej spokojnosti a šťastia." -.
-Elizabeth K. Carll, Ph. D., prezidentka divízie psychológie médií, Americká psychologická asociácia.
