Zvládanie stresu - Prístup k mysli, telu a životu na zvýšenie vašej pohody

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoju účinnosť pri zvládaní stresu jednotlivcami aj terapeutmi v ich praxi. Mnohí používatelia uvádzajú pozitívne skúsenosti z kurzov súvisiacich s knihou, ktoré výrazne pomohli ich duševnej pohode.

Účinná pre jednotlivcov aj terapeutov, nápomocná pri zvládaní problémov súvisiacich so stresom, pozitívny vplyv na úzkosť a depresiu, získaná v dobrom stave.

V recenziách sa neuvádzajú žiadne konkrétne nevýhody.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stress Control - A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

Obsah knihy:

Autoritatívna a ľahko dostupná kniha o liečbe bežných psychických problémov pomocou kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT).