Zvládanie stresu a stresu: Ako pomôcť

Pôvodný názov:

Managing Stress and Distress: How to Help

Obsah knihy:

Zvládanie stresu a stresu je súčasťou série kníh Ako pomôcť, ktoré sa zaoberajú problémami, s ktorými sa deti a mladí ľudia bežne stretávajú doma a v škole.Zvládanie stresu a stresu ponúka prístupný úvod do toho, ako môže zvýšená úroveň stresu u mladých ľudí viesť k problémovému správaniu - a ako ich zvládnuť.

Zanechali sme časy, keď bolo pre školy jednoduchšie „problémové“ deti vylúčiť, než im porozumieť, ale evolučné a psychologické faktory, ktoré často podmieňujú reakcie na stres a z nich vyplývajúce problémové správanie, sú stále nedostatočne pochopené. Stan Godek ponúka uceleného, súcitného sprievodcu tým, čo je stres, ako vzniká, aký má účel a aké problémy môže spôsobiť, a obhajuje traumou poznačený prístup k zvládaniu krátkodobého stresu a zároveň k znižovaniu dlhodobej úrovne stresu prostredníctvom pravidelného cvičenia všímavosti - a ukazuje, ako môžu pomôcť rodičia, opatrovatelia, učitelia a školy.