Zvíťaziť nad Crohnovou chorobou: Ako využiť kulturistiku ako prostriedok v boji proti Crohnovej chorobe

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha poskytuje komplexné informácie a osobné postrehy o živote s Crohnovou chorobou a ponúka nádej a inšpiráciu čitateľom, ktorí ňou trpia alebo poznajú niekoho, kto ňou trpí. Mnohí čitatelia oceňujú autorovu osobnú cestu a poskytnuté praktické rady, hoci niektorí majú pocit, že ide skôr o osobný denník ako o príručku.

Vyčerpávajúce informácie, dobre napísané, inšpiratívne osobné príbehy, cenné poznatky pre ľudí s Crohnovou chorobou, rýchlo a ľahko sa čítajú, praktické rady založené na osobných skúsenostiach.

Niektorí čitatelia považovali knihu za príliš osobnú a nie dostatočne praktickú alebo užitočnú.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Conquer Crohn's: How to Use Bodybuilding as a Means to Battle Crohn's Disease

Obsah knihy:

Autor bestsellerov Josh MacDonald dokumentuje svoje násilné víťazstvo s Crohnovou chorobou, pričom čerpá z toho, čo sa naučil, a od počiatočnej diagnózy ochorenia priberá viac ako 50 kíl svalovej hmoty.

Vysvetľuje, že dodržiavaním životného štýlu podobného profesionálnym kulturistom si vytvoril správnu výživu, oddané cvičenie a úroveň sústredenia a pevnej vôle, ktoré sa v modernej spoločnosti vyskytujú len zriedkavo. Využitím stratégií podrobne opísaných v tejto knihe môžete získať späť silu, sebadôveru a predovšetkým zdravie.

Tu je to, čo sa naučíte: - Ako si zostaviť vysokokalorický stravovací plán, ktorý vám dodá energiu a nespôsobí bolesť- Ako ušetriť peniaze za jedlo, aj keď budete jesť oveľa viac ako zvyčajne- Ako si vybrať posilňovňu, ktorá má to, čo potrebujete na správny boj s Crohnovou chorobou- Ako si nájsť trénera, ktorý bude zodpovedať vašim cieľom a bude rozumieť vašim prekážkam- Ako správne trénovať a čo robiť, keď ste v posilňovni.