Zoznam dlhovekosti: Mýty o najlepších spôsoboch, ako žiť dlho a zdravo

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Longevity List: Myth Busting the Top Ways to Live a Long and Healthy Life

Obsah knihy:

Červené víno je pre nás dobré. Alkohol nám škodí. Odstráňte cukor. Jedzte menej tuku. Jedzte viac tuku. Každý deň sme bombardovaní často protichodnými radami, čo robiť, aby sme boli zdraví.

Ako môžeme oddeliť fakty od módnych trendov? Táto príručka, ktorú napísal lekár Merlin Thomas, je najlepším sprievodcom na vyvrátenie mýtov o tom, čo vám pomôže prežiť dlhý a zdravý život. Profesor Thomas sa venuje každej položke na „zozname dlhovekosti“, analyzuje, prečo sa začala považovať za zdravotnú prioritu, a podáva svoj vedecky podložený verdikt o tom, koľko pozornosti jej skutočne musíme venovať.

Popri tom objavíte hromady zaujímavých, zábavných a často veľmi vtipných faktov. Prečo sa ľudia rýchlejšie opijú šampanským? Je kofeín naozaj droga zvyšujúca výkonnosť? Môže čokoláda zlepšiť váš sexuálny život? Toto je komplexný kontrolný zoznam, ktorý vám pomôže žiť život, ktorý vás možno dovedie až k stým narodeninám a ešte ďalej.