Zotaviť sa z vyhorenia: Životné lekcie na znovuzískanie vášne a cieľa

Recenzie čitateľov

Kniha „Zotaviť sa z vyhorenia“ je oceňovaná pre svoje praktické rady a osobné anekdoty, ktoré pomáhajú čitateľom pochopiť a zvládnuť vyhorenie. Poskytuje jasné vysvetlenie vyhorenia, jeho príčin a metód prevencie a zotavenia, čím je prístupná a inšpiratívna.

⬤ Poskytuje praktické rady, ako predchádzať vyhoreniu a zotaviť sa z neho
⬤ obsahuje osobné anekdoty a klinické príklady
⬤ obsahuje zrozumiteľné vysvetlenia a praktické cvičenia
⬤ vrelo sa odporúča pre jednotlivcov aj koučov.

Niektorí čitatelia môžu zistiť, že potrebujú hlbšiu analýzu alebo teoretické rámce, ktoré stoja za vyhorením; iní si možno želajú ďalšie prípadové štúdie alebo príklady nad rámec osobných anekdot.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Recover from Burnout: Life Lessons to Regain Your Passion and Purpose

Obsah knihy:

Je pravdepodobné, že trpíte vyhorením.

Majsterka koučingu Judy Klipinová už nejaký čas vedie boj, ktorý sa javí ako osamelý, a hovorí o pohrome vyhorenia, ktorá sa v Južnej Afrike, jednej z najviac stresovaných krajín na svete, blíži k epidemickým rozmerom.

Muži a ženy, mladí aj starí, zo všetkých spoločenských vrstiev vyhľadávali jej pomoc pri svojom vyhorení. Ženy v domácnosti, študenti, mladí ľudia v prvom zamestnaní, výkonní podnikatelia, učitelia, matky, otcovia, lekári, zdravotné sestry, policajti, novinári... všetci sa sťažujú na to, že sa cítia vyčerpaní, vyčerpaní, preťažení a málo nadšení zo života všeobecne a zo svojho života zvlášť. Vyhorenie sa netýka len vysokopostavených manažérov, ale môže postihnúť každého. Vyhorenie nie je len jedna vec, je to aj pocit apatie a neschopnosti, nedostatok nadšenia a vzrušenia, existenčná núdza.

Kniha Zotaviť sa z vyhorenia vám pomôže pochopiť, prečo ho dostávame, ako sa z neho dostať a ako ho už nedostať. Zistíte, ako:

- pochopiť svoje vyhorenie,.

- rozpoznať a vysporiadať sa so základnými strachmi a presvedčeniami, ktoré sú základom vašej túžby tlačiť svoje telo, myseľ a ducha až na hranicu únosnosti,.

- zmeniť presvedčenia a návyky, ktoré vás vyčerpávajú,.

- znovu získate energiu a nadšenie a.

- vyhnete sa opätovnému pádu do pasce vyhorenia.