Zotaviť sa a znovu vybudovať Pracovný zošit o domácom násilí: Prechod od partnerského násilia

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko ceneným zdrojom informácií pre osoby, ktoré prežili domáce násilie a zneužívanie, a poskytuje cenné poznatky a praktické cvičenia na pomoc pri uzdravení. Mnohí používatelia zdôrazňujú jej účinnosť, inkluzívnosť a dôležitosť jej používania v spojení s odbornou terapiou. Existujú však určité obavy týkajúce sa fyzického stavu získaných výtlačkov.

⬤ Mimoriadne užitočné pre osoby, ktoré prežili domáce násilie a zneužívanie.
⬤ Umožňuje čitateľom pracovať vlastným tempom.
⬤ Poskytuje užitočné cvičenia a premyslenú štruktúru.
⬤ Zahŕňa rôzne dynamiky vzťahov a rodové identity.
⬤ Vrelo odporúčaná prežitými osobami aj odborníkmi vrátane psychológov a advokátov.
⬤ Ponúka príležitosti na osobný rast a uzdravenie.
⬤ Pútavý obsah, ktorý udrží pozornosť.

⬤ Niektoré doručené výtlačky boli v zlom fyzickom stave.
⬤ Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebné využiť služby licencovaného terapeuta.
⬤ Niektorí čitatelia spočiatku váhali nad svojpomocným obsahom.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Recover and Rebuild Domestic Violence Workbook: Moving on from Partner Abuse

Obsah knihy:

Vaše uzdravenie je vo vašich rukách s touto cvičebnicou na zotavenie pre tých, ktorí prežili

Je čas obrátiť stránku a začať ďalšiu kapitolu svojej životnej cesty. Pracovný zošit Zotaviť sa a znovu vybudovať domáce násilie je ľahko použiteľný pracovný zošit plný ozdravných cvičení a podnetov na písanie denníka, ktorý posilní postavenie tých, ktorí prežili násilné vzťahy. Samostatne vedený prístup ponúka kritické myslenie, zručnosti na zvládanie a ďalšie osvedčené nástroje, ktoré vám pomôžu posilniť sa a prebudovať z domáceho násilia - a posunúť sa do novej etapy života.

Nájdite odpovede na otázky o domácom násilí a preskúmajte typy traumy, s ktorými sa môžete vyrovnať po násilnom vzťahu. Pracujte prostredníctvom jednoduchých cvičení a premyslených podnetov na písanie, ktoré vám pomôžu spracovať vaše pocity - a zbaviť sa tých, ktoré vám neslúžia. Objavte rady na budovanie zdravých komunikačných zručností a orientáciu v budúcich vzťahoch. Váš príbeh sa práve začína!

Pracovný zošit Zotaviť sa a obnoviť domáce násilie obsahuje:

⬤ Inkluzívna podpora-Tento pracovný zošit je určený pre osoby, ktoré prežili akýkoľvek druh domáceho násilia alebo zneužívania, s návodmi, ktoré môžete použiť bez ohľadu na pohlavie alebo typ vzťahu.

⬤ Osvedčené techniky - Obnovte sa pomocou účinných terapeutických metód z kognitívno-behaviorálnej terapie, cvičenia všímavosti, tréningu asertivity a ďalších empiricky podložených nástrojov.

⬤ Všetky aspekty uzdravenia-Nájdite pomocnú ruku, ktorú potrebujete na zotavenie z domáceho násilia, s cvičeniami na boj proti negatívnemu sebavyjadreniu, prácu s pocitom viny alebo hanby, uvoľnenie úzkosti a hnevu a ďalšie.

Ste odolní - podniknite kroky k uzdraveniu s pracovnou knihou Zotaviť sa a obnoviť domáce násilie.