Zostaňme zdraví s ročnými obdobiami: vydanie pre 21. storočie

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom sezónnym stravovaním, holistickým zdravím a výživou. Zdôrazňuje význam pochopenia a začlenenia sezónnych zmien do výberu potravín na zlepšenie celkového zdravia a pohody. Mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu, ľahko čitateľnú a prospešnú pre budovanie zdravých návykov. Niektorí však mali pocit, že sa príliš zameriava na čínske teórie výživy a chýbajú v nej praktické, priame rady na okamžité zmeny životného štýlu.

Čitatelia si knihu pochvaľujú pre jej zasvätený obsah o holistickom zdraví, užívateľsky prívetivý štýl písania a praktickú filozofiu sezónneho stravovania. Považujú ju za cenný zdroj informácií na posilnenie fyzického a emocionálneho zdravia, pričom mnohí si všímajú absenciu komerčnej zaujatosti a zameranie na skutočné potraviny. Mnohí ju považovali za užitočnú pri usmerňovaní osobných ciest za zdravím a pravidelne sa na ňu odvolávali v súvislosti so sezónnym wellness.

Niektorí recenzenti vyjadrili sklamanie z toho, že kniha sa vo veľkej miere opiera o čínske výživové koncepty, ktoré podľa nich nie sú všeobecne použiteľné. Niekoľko čitateľov tiež hľadalo konkrétnejšie usmernenia a praktické tipy na realizáciu zmien v stravovaní a kritizovali knihu za to, že je zastaraná alebo neobsahuje nové, praktické rady.

(na základe 67 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Staying Healthy with the Seasons: 21st-Century Edition

Obsah knihy:

Prírodné cykly ovplyvňujú nielen vonkajšiu klímu, ale aj naše vnútorné zdravie a duševnú pohodu. Kniha STAYING HEALTHY WITH THE SEASONS (ZACHOVAŤ SA ZDRAVÝ S ROČNÝMI OBDOBIAMI) spôsobila revolúciu v oblasti preventívnej a integrovanej medicíny, keď bola prvýkrát publikovaná v roku 1981, a predstavila sezónny prístup k výžive, prevencii chorôb a telesnej a duševnej kondícii. Dr. Elson Haas, popredný praktický predstaviteľ teórie životného štýlu založeného na ročných obdobiach, poskytuje jednoduché a logické rady na dosiahnutie žiarivého zdravia: Uveďte myseľ a telo do rovnováhy so zemou a konzumujte stravu, ktorá kladie dôraz na sezónne potraviny bez chemikálií. Táto nadčasová klasika, prepracovaná pre 21. storočie, spája západnú a východnú medicínu so sezónnou výživou, bylinkárstvom a cvičením a poskytuje kľúč k udržaniu zdravia od jari až do zimy.

- Prelomový text v oblasti zdravia mysle a tela a sezónnej výživy, prepracovaný pre nové tisícročie, s novým úvodom, aktualizovanými zdrojmi a rozšírenými prílohami.

- Uvádza sezónne odporúčania pre detoxikáciu, stravu a cvičebné programy.

- Z predchádzajúceho vydania sa predalo viac ako 125 000 výtlačkov.