Znovu celá: Uzdravenie srdca a znovuobjavenie svojho pravého ja po toxických vzťahoch a emocionálnom zneužívaní

Recenzie čitateľov

V recenziách sa odzrkadľuje silné uznanie knihy „Znovu celá“, pričom sa vyzdvihujú jej hlboké poznatky o emocionálnom uzdravení z toxických vzťahov, sebapreskúmaní a osobnom raste. Čitatelia považujú knihu za cenný nástroj na pochopenie traumy, budovanie hraníc a podporu sebalásky, pričom autorov podiel na osobných skúsenostiach s mnohými hlboko rezonuje. Objavuje sa však aj kritika týkajúca sa autorovho tónu, vnímaného ega a nedostatku odborných referencií, čo u niekoľkých čitateľov vyvoláva pocit, že rozprávanie môže byť povýšenecké alebo príliš zjednodušujúce.

⬤ Veľmi prenikavé a nápomocné pri liečení emocionálnej traumy.
⬤ Povzbudzujúce a potvrdzujúce pre čitateľov.
⬤ Ponúka praktické stratégie na sebapreskúmanie a pochopenie zložitých vzťahov.
⬤ Mnohí ju považujú za život meniacu a prospešnú na ich ceste k zotaveniu.
⬤ Napísaná prístupným jazykom, ktorý pomáha čitateľom z rôznych prostredí.

⬤ Autorov tón môže pôsobiť povýšenecky alebo blahosklonne.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že autor do rozprávania vkladá svoje ego.
⬤ Nedostatok odborných referencií môže viesť k pochybnostiam o autorovej autorite v terapeutických témach.
⬤ Intenzita a zložitosť obsahu môže byť pre niektorých čitateľov ohromujúca.

(na základe 271 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse

Obsah knihy:

Od popredného odborníka na zotavenie sa z toxických vzťahov, hlboko vhľad do problematiky, ako sa opäť vrátiť k svojmu "starému ja" - aby ste sa skutočne uzdravili a posunuli ďalej.

Jackson MacKenzie pomohol miliónom ľudí v ich snahe pochopiť skúsenosti s toxickými vzťahmi. Jeho prvá kniha, Psychopath Free, vysvetľovala, ako identifikovať a prežiť bezprostrednú situáciu. V tejto očakávanej novej knihe vedie čitateľov k tomu, čo robiť ďalej - ako sa úplne vyliečiť zo zneužívania, aby našli lásku a prijatie seba samých i druhých.

Vďaka svojej práci s tisíckami ľudí, ktorí prežili násilné vzťahy, a hlbokému vzťahu s nimi Jackson zistil, že väčšina ľudí, ktorí prežili, má symptómy traumy ešte dlho po skončení vzťahu. Tie sa pohybujú od pocitov otupenosti a prázdnoty až po depresie, perfekcionizmus, zneužívanie návykových látok a mnohé ďalšie. Zistil však aj to, že je možné sa cez tieto príznaky prepracovať a nájsť lásku na druhej strane, a v tejto knihe ukazuje, ako na to. Prostredníctvom cvičení všímavosti, introspekcie a cvičení s využitím špecifických nástrojov sa čitatelia naučia identifikovať ochranné ja, ktoré si vytvorili - a odhaliť jadro svojho ja, aby sa konečne mohli pohnúť ďalej a žiť plnohodnotný a autentický život - aby sa opäť cítili ľahkí, slobodní a celiství a pripravení opäť milovať.

Táto kniha sa zaoberá témami a stavmi, ako sú: komplexná posttraumatická stresová porucha, narcistické zneužívanie, vyhýbavá porucha osobnosti, spoluzávislosť, jadrové zranenie, toxická hanba, hraničná porucha osobnosti a mnohé ďalšie.

Kniha Znovu celá ponúka nádej a viacero stratégií pre každého, kto prežil toxický vzťah, ako aj pre každého, kto trpí následkami rozchodu zahŕňajúceho klamstvo, podvádzanie a iné formy zneužívania - ako uvoľniť staré rany a bezpečne vpustiť lásku späť tam, kam patrí.