Zmeniť príbeh svojho zdravia: Šamanské a jungovské techniky na uzdravenie

Recenzie čitateľov

Kniha Carla Greera „Zmena príbehu vášho zdravia“ ponúka jedinečnú kombináciu jungovskej psychológie a súčasných šamanských praktík zameraných na osobné uzdravenie a zlepšenie zdravia. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú, praktickú a posilňujúcu, pričom chválili jej prístupné metódy, ako je písanie denníkov a riadené meditácie, a zároveň zdôrazňovali dôležitosť zmeny príbehu o svojom zdraví. Niektorí však vyjadrili sklamanie z hĺbky obsahu a praktického uplatňovania šamanských techník.

⬤ Jasný a premyslený úvod do praktických liečebných prístupov.
⬤ Ponúka bohatú škálu praktík, ako je písanie denníkov a vedená meditácia.
⬤ Umožňuje čitateľom prevziať kontrolu nad ich príbehmi o zdraví.
⬤ Poskytuje optimistické témy a praktické rámce na zlepšenie zdravia.
⬤ Prístupný a pútavý štýl písania.
⬤ Cenné poznatky o prepojení mysle, tela a ducha.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za nedostatočne hlboký alebo praktický.
⬤ Zmiešané názory na účinnosť prezentovaných šamanských techník.
⬤ Niekoľko čitateľov vyjadrilo nespokojnosť, pretože mali pocit, že kniha je nudná alebo sa opakuje.
⬤ Nie všetkým čitateľom vyhovuje žáner svojpomoci.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Change the Story of Your Health: Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing

Obsah knihy:

Podľa klinického psychológa, jungovského analytika a šamana Carla Greera, PhD, PsyD, máme príbeh svojho zdravia pod väčšou kontrolou, než si myslíme. Ak sme ochotní identifikovať svoj zdravotný príbeh a začať ho prepisovať, môžeme nielen preformulovať svoje skúsenosti, ale skutočne zažiť menej stresu, väčšiu pohodu a dokonca lepšie fyzické zdravie, ako by sa mohlo zdať.

Prostredníctvom denníkových cvičení a praktík rozšíreného vedomia, z ktorých mnohé zahŕňajú prácu s prírodou a v prírode a ktoré sú ovplyvnené jungovskými a šamanskými tradíciami, môže každý využiť skryté zdroje liečenia a efektívne s nimi pracovať. Či už ide o získavanie poznatkov a vyrovnávanie energií na čerstvom vzduchu, dialóg a interakciu so zemou, riekou alebo jazerom, alebo o prácu so snami, vnútorným liečiteľom či symbolom, s ktorým sa stretli na šamanskej ceste, čitatelia zistia, že sú schopní zistiť, prečo sa snažili zmeniť svoje návyky, a získajú možnosť zažiť väčšie zdravie v rámci uspokojivého príbehu o zdraví.

"Zmeňte príbeh svojho zdravia" sa zameriava na štyri kľúčové kapitoly zdravotného príbehu človeka: - Stravovanie a pitný režim a hmotnosť - Pohyb/cvičenie, flexibilita, rovnováha, vytrvalosť a sila - Sexualita, obraz tela a jeho prijatie a zmeny spôsobené hormonálnymi zmenami v strednom veku (všeobecne známe ako menopauza a andropauza) - Zvládanie akútneho ochorenia alebo príznakov chronického ochorenia Pomáha čitateľom tiež revidovať ich zdravotný príbeh, keď sa ich zdravie mení v dôsledku starnutia alebo nečakaných výziev. Získanie prehľadu o svojom zdraví, zbavenie sa toho, čo stojí v ceste optimálnemu zdraviu a pohode, a zavedenie toho, čo je potrebné na to, aby sa preferovaný nový príbeh zdravia stal skutočnosťou - to všetko je možné, keď čitatelia prijmú výzvu "Zmeniť príbeh svojho zdravia" a začnú tieto postupy pravidelne používať.