Zmeň svoje hranie

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, niektorí čitatelia chválili jej užitočnosť a praktické rady, zatiaľ čo iní ju považovali za sklamanie a nepomohla.

Mnohí recenzenti ocenili praktické a jasné rady uvedené v knihe, pričom vyzdvihli jej vedecký základ a užitočnosť pre jednotlivcov aj odborníkov, ktorí sa zaoberajú problematikou hazardných hier.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha neponúka nič užitočné a považovali ju za vyhodené peniaze.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Change Your Gambling

Obsah knihy:

Výskumom podložený návod na ovládanie deštruktívnej túžby po hazardných hrách

Od Howarda Shaffera, PhD, známeho odborníka na závislosť od hazardných hier, a Harvard Health Publications prichádza nová prelomová kniha Zmeň svoje hranie, zmeň svoj život, ktorá vysvetľuje, ako problémy s hraním hazardných hier súvisia s ďalšími základnými problémami: napríklad s úzkosťou, výkyvmi nálad, ťažkosťami s ovládaním impulzov a problémami so zneužívaním návykových látok. Dr. Shaffer ponúka sériu autotestov, ktoré pomáhajú vyhodnotiť stupeň problému s hazardnými hrami a analyzovať psychologický a sociálny kontext správania, s konkrétnymi stratégiami a prístupmi na ukončenie problémov pomocou jednoduchých nástrojov, ktoré môže robiť každý.

⬤ Vysvetľuje, prečo má mnoho ľudí problém s ovládaním svojho nutkania hrať hazardné hry a ako sa to dá napraviť.

⬤ Obsahuje súbor nástrojov pre každého, kto chce zastaviť začarovaný kruh hazardných hier.

⬤ Ponúka rady, ako sa vyhnúť prešľapom a predchádzať opätovným prešľapom a ako sa vyrovnať s následkami.

Kniha Zmeň svoje hranie, zmeníš svoj život s úprimnosťou a odbornými radami poskytuje osvedčené techniky na ovládanie nutkania hrať.