Zlodeji spánku

Recenzie čitateľov

V recenziách na túto knihu sa stretávame s uznaním pre jej postrehy o spánku a s kritikou pre jej nedostatočnú hĺbku a zapamätateľnosť. Mnohí čitatelia považovali knihu za poučnú, osvetľujúcu význam spánku a jeho vplyv na zdravie, zatiaľ čo iní mali pocit, že nie je nijako zvlášť prevratná ani zapamätateľná. Niekoľko recenzentov vyjadrilo želanie, aby boli do knihy zahrnuté novšie výskumy, keďže kniha je stará viac ako desať rokov.

Informatívna a dobre preskúmaná, uvádza presvedčivé argumenty o dôležitosti spánku, obsahuje praktické rady, prístupný štýl písania, nabáda čitateľov, aby prehodnotili svoje spánkové návyky a zdravie.

Niektorý obsah sa zdá byť základný pre tých, ktorí sa už oboznámili s vedou o spánku, v niektorých oblastiach jej chýba hĺbka, nie všetci čitatelia ju považujú za zapamätateľnú alebo pôsobivú a je zastaraná z hľadiska súčasného výskumu.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sleep Thieves

Obsah knihy:

Pútavé skúmanie vedy a záhad spánku a nespavosti od autora bestselleru Inteligencia psov, ktoré otvára oči.

Dá sa nejakým spôsobom zistiť, či spíte dostatočne?

Snívajú psy a mačky?

Aké sú spôsoby, ako pomôcť deťom prespať celú noc?

Akú úlohu zohral spánkový deficit pri strate raketoplánu Challenger a jadrových haváriách v Černobyle a na ostrove Three Mile Island?

Prečo je prechod na letný čas nebezpečný?

Prečo mnohé lieky na spanie v skutočnosti zhoršujú nespavosť?

Akú techniku používal Leonardo da Vinci, aby vydržal spať len hodinu a pol denne?

Odpovede na tieto otázky nájdete v tejto fascinujúcej a provokatívnej knihe, ktorá zmení váš pohľad na spánok.