Zlepšite svoj maratónsky a polmaratónsky beh

Recenzie čitateľov

Kniha Davea Chalfena je vysoko hodnotená ako vynikajúca tréningová príručka pre bežcov všetkých úrovní, najmä pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť svoju maratónsku a polmaratónsku výkonnosť. Kombinuje dôkladný výskum s vtipným a pútavým štýlom písania, vďaka čomu je príjemná a poučná. Hoci obsahuje solídne tréningové plány a tipy, niektorí používatelia zaznamenali nedostatok rozmanitosti plánov a problémy s jej formátovaním pre Kindle.

Pútavý štýl písania s humorom, komplexné a praktické tréningové rady, účinné pre bežcov všetkých úrovní, cenné poznatky o bežeckej forme, sile, kondícii a strave, zrozumiteľné a ponúka dobré rady týkajúce sa zranení a krížového tréningu.

Obmedzená rozmanitosť tréningových plánov pre rôzne úrovne skúseností, niektorí používatelia mali problém vyťažiť konkrétne informácie a verzia pre Kindle nie je dobre optimalizovaná.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Improve Your Marathon and Half Marathon Running

Obsah knihy:

"David má obrovskú vášeň a znalosti o vytrvalostnom behu.

Jeho dynamika a odborné znalosti sa skvele prejavujú v tejto mimoriadne dobre napísanej, užitočnej a zábavnej knihe." Dan Robinson, štvornásobný olympijský víťaz, majster sveta v maratóne a medailista z Hier Commonwealthu v maratóne v roku 2006.