Zlatá: Sila ticha vo svete hluku

Recenzie čitateľov

Kniha „Golden: Justin Talbot Zorn a Leigh Marz sa v knihe „Zlatá“ (The Power of Silence in a World of Noise) venujú hlbokému vplyvu ticha na duševné zdravie, pohodu a spoločnosť. Prostredníctvom kombinácie vedeckého výskumu, osobných príbehov a praktických rád autori obhajujú dôležitosť začlenenia ticha do nášho hlučného života. Čitatelia v nej nájdu poučenie a transformáciu, pričom vyzdvihujú jej potenciál na zlepšenie každodenných zážitkov a podporu hlbšieho spojenia so sebou samým a s ostatnými.

⬤ Hĺbkové skúmanie ticha z rôznych uhlov pohľadu (vedeckého, duchovného, osobného).
⬤ Poskytuje praktické tipy na začlenenie ticha do každodenného života.
⬤ Pútavé rozprávanie príbehov a rozmanité rozhovory, ktoré obohacujú obsah.
⬤ Vnímané ako transformačné a poučné, pomáhajúce čitateľom zlepšiť ich duševné zdravie a pohodu.
⬤ Dobre preskúmaná a podnetná, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií na pochopenie úlohy ticha v hlučnom svete.

⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť koncept ticha náročný alebo spočiatku nepríjemný.
⬤ Môže vyžadovať určitý stupeň zamyslenia, ktorý nie je príťažlivý pre každého, najmä pre extrovertov.
⬤ Nie všetci čitatelia môžu rezonovať s každou kapitolou alebo pohľadom, ktorý sa v knihe uvádza.

(na základe 64 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Golden: The Power of Silence in a World of Noise

Obsah knihy:

"Golden je sprievodca, ako sa dostať z plytčiny do hĺbky."-Rebecca Solnit

V tomto "sprievodcovi hľadaním ticha" sa politička, ktorá vyučovala meditáciu v americkom Kongrese, a skúsená odborníčka na spoluprácu zaoberajú tým, ako prekročiť bežné pravidlá a nástroje všímavosti, aby pomohli jednotlivcom, rodinám, organizáciám a celým spoločnostiam znížiť hluk a získať späť nedotknuté ticho.

Svet je hlasnejší ako kedykoľvek predtým. Nie je to len hluk v našich ušiach, ale aj hluk na obrazovkách a v našich hlavách. Hoci nám všímavosť môže pomôcť vyrovnať sa s náporom, výskumy ukazujú, že len málo ľudí si udrží meditačnú prax dlhší čas. Potrebujeme dostupné a trvalé spôsoby, ako nájsť jasnosť a obnovu.

Zlatý je sprievodca nemeditujúceho človeka, ktorý mu pomôže prekonať hluk. Je o tom, že odpovede na najvážnejšie osobné a spoločenské výzvy možno nájsť na nečakanom mieste: v otvorenom priestore medzi duševnými vecami.

Justin Zorn a Leigh Marz nás berú na nepravdepodobnú cestu - zo západného krídla Bieleho domu do cely smrti v San Quentine, z laboratórií Ivy League na výskum mozgu do podzemných psychedelických kruhov, z odľahlých lesov Olympijského národného parku na hlavné pódium heavymetalového festivalu - aby preskúmali význam ticha a umenie nájsť ho v akejkoľvek situácii.

Zorn a Marz predkladajú plán, ako môžeme zlepšiť náš svet tým, že v našich životoch obnovíme prítomnosť ticha.