Hodnotenie:
Kniha „Zjednodušte si zdravie“ od Dr. Ramireza poskytuje jasné, na dôkazoch založené rady, ktoré pomôžu čitateľom zlepšiť ich zdravie prostredníctvom malých, udržateľných zmien životného štýlu. Mnohí recenzenti ocenili prístupnosť knihy, praktické tipy a vedecké podloženie odporúčaní, pričom vyzdvihli jej schopnosť viesť ľudí k osvojeniu si zdravších návykov. Niektorí recenzenti však uviedli, že by sa chceli viac zamerať na tých, ktorí čelia významným prekážkam pri uskutočňovaní týchto zmien.
Výhody:⬤ Informatívnosť a ľahká čitateľnosť.
⬤ Ponúka praktické a jednoduché zmeny životného štýlu, ktoré môžu výrazne zlepšiť zdravie.
⬤ Podporené vedeckým výskumom, vďaka čomu sú rady dôveryhodné.
⬤ Na konci každej kapitoly sú uvedené kľúčové poznatky, na ktoré sa dá ľahko odvolať.
⬤ Motivuje čitateľov, aby sa zamysleli nad zlými návykmi a zmenili ich.
⬤ Podporuje udržateľné a dlhodobé zmeny v oblasti zdravia.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že by sa mohla viac venovať tomu, ako môžu zmeny zaviesť skupiny obyvateľstva s nedostatočnými službami.
⬤ Niekoľko detailov alebo tvrdení v knihe by sa mohlo zdať príliš zjednodušených alebo by si mohli vyžadovať ďalšie objasnenie.
(na základe 24 čitateľských recenzií)
Simplify Your Health: A Doctor's Practical Guide to a Healthier Life
Zdravší život sa dá dosiahnuť!
Doktor Ramirez ako neurológ s praxou po cievnej mozgovej príhode veľmi dobre vie, že je lepšie chorobe predchádzať ako ju liečiť. Ochorenia srdca, mŕtvica, rakovina - ktoré si spolu každoročne vyžiadajú viac ako milión amerických životov a mnoho ďalších na celom svete - majú mnoho spoločných rizík. Ak sa zameriame na tieto rizikové faktory, môžeme výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku chorôb, ktoré nás postihujú, a výrazne zlepšiť naše dlhodobé zdravie.
Dr. Ramirez zjednodušil svoje odporúčania na krátky zoznam najvýraznejších zmien, ktoré môžete urobiť, aby ste dosiahli vyššiu kvalitu života a dlhú životnosť... a to všetko s dôkazmi, ktoré to potvrdzujú. Neberme svoje zdravie ako samozrejmosť! Pomocou zásad uvedených v knihe Zjednodušte si zdravie môžete žiť dlhšie, starnúť dôstojne a užívať si viac krásnych vecí, ktoré život ponúka.