Život v rovnováhe: Životný prúd - sprievodca meditáciou

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Life in Balance: The Lifeflow Guide to Meditation

Obsah knihy:

ŽIVOT V ROVNOVÁHE Príručka meditácie Jednoduchý a praktický sprievodca meditáciou a všímavosťou, ktorý poskytuje všetko, čo potrebujete vedieť o meditačnej praxi od úplných začiatkov až po pokročilé štádiá.

Prvá časť vysvetľuje, ako meditovať, aby ste sa rýchlo a jednoducho upokojili, a ako ju aplikovať na každú časť svojho života. Druhá a tretia časť popisujú, ako rozvíjať svoju prax, prehlbujúce sa štádiá, ako meditáciu využiť pri rozhodovaní, ako rôzne meditácie vyhovujú rôznym ľuďom a aké hlboké psychologické poznatky môže poskytnúť.

"Autoritatívny text Grahama Williamsa vyniká znamenitou jasnosťou a eleganciou - všetko, čo ste kedy chceli vedieť o možnostiach meditačnej skúsenosti." - Liana Taylorová, klinická psychologička, riaditeľka Mindfulness Centre.