Život v harmónii: Sedem usmernení na pestovanie mieru a láskavosti

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje praktické návody na osobný rast a šťastie, pričom zdôrazňuje všímavosť a láskavosť ako základné prvky harmonického života. Je prístupná čitateľom všetkých vrstiev.

Jasné a jednoduché kroky na pozitívnu zmenu, rozsiahle študijné zázemie autora, usmernenia sú ľahko realizovateľné a kniha je vhodná pre každého bez ohľadu na jeho duchovné presvedčenie. Je tiež označovaná ako stručná, prehľadná a inšpiratívna.

Žiadne konkrétne zápory sa neuvádzajú, ale pre potenciálnych čitateľov môže byť jednoduchosť nevýhodou, ak hľadajú hlbšiu analýzu.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Living a Life of Harmony: Seven Guidelines for Cultivating Peace and Kindness

Obsah knihy:

7 jednoduchých, ale účinných usmernení poskytuje kompas na harmonickú navigáciu životom, pestovanie pokojnej mysle a šírenie láskavosti.

- Ponúka 7 usmernení pre život v harmónii a mieri, ktoré vychádzajú z existujúcich usmernení budhizmu, jogy a iných veľkých učení, integrovaných a aktualizovaných pre moderný svet.

- Vysvetľuje, ako tieto usmernenia prakticky uplatňovať v každodennom živote, pričom ich podporuje príkladmi a praktikami z reálneho života.

- Do hĺbky ilustruje, ako a prečo má každé z týchto usmernení hodnotu a ako poskytuje súbor nástrojov, ktoré nám pomáhajú zvládať životné vzostupy a pády zručnejšie, pozornejšie a súcitnejšie.

V našom veľmi rušnom svete je ľahké stratiť sa v detailoch a požiadavkách každodenného života. Unavení a zahltení obrovským množstvom informácií, nespočetným množstvom možností, ktoré naša technologicky vyspelá komunikačná éra ponúka, strácame zo zreteľa, o čo v živote ide. Ako nájsť rovnováhu a harmóniu v tomto preťaženom svete? A ako sa orientovať v živote v súlade s našou dušou, ako aj s modernou spoločnosťou?

Ako vysvetľuje autor Darren Cockburn, všetci sme súčasťou jedného veľkého univerzálneho procesu, ktorý zahŕňa a spája všetko - každú myšlienku, emóciu, činnosť, prírodu, všetko, čo existuje. Počas stáročí náboženstvá a filozofie poskytovali návod, ako konať eticky a v súlade s týmto procesom, avšak v našom modernom svete sa tieto "pravidlá" môžu zdať zastarané alebo príliš prísne. Autor, ktorý integruje a aktualizuje existujúce usmernenia z budhizmu, jogy a iných veľkých učení, ponúka 7 usmernení, ako žiť v harmónii a rovnováhe: ctiť si telo, vnášať do každého okamihu uvedomenie a prijatie, konať s láskavosťou, chápať pravdu a šikovne ju komunikovať, robiť len to, čo treba, harmonicky získavať a uchovávať len to, čo potrebujete, a uplatňovať usmernenia na používanie digitálnych zariadení. Autor ilustruje, ako a prečo má každé z týchto usmernení hodnotu, odhaľuje ich vzájomné súvislosti a vysvetľuje, ako ich prakticky uplatňovať v každodennom živote, pričom sa delí o príklady z reálneho života, ako aj o praktiky, ktoré podporujú každé usmernenie a prehlbujú vašu existujúcu duchovnú prax.

Autor skúma, ako nám 7 ľahko praktizovateľných usmernení pomáha hlbšie pochopiť univerzálny proces života a poskytuje súbor nástrojov, ktoré nám pomáhajú šikovnejšie zvládať životné vzostupy a pády. Umožňujú nám čeliť životu posilnení a sebavedomí, pokojne pozorovať a prijímať to, čo nám život prináša, pestovať súcit a láskavosť, ako aj šíriť všímavosť medzi ľudí okolo nás. Pri spoločnom praktizovaní poskytujú tieto usmernenia jednoduchý, ale účinný kompas, ktorý vás vedie k pokojnej mysli a harmonickému životu, tak veľmi potrebnému v dnešnom svete.