Život s ADHD: Osvedčené a účinné stratégie zvládania ADHD pre skutočný život

Recenzie čitateľov

Kniha „Život s ADHD“ od Dr. Petra Jaksy ponúka praktické a inšpiratívne nástroje na zvládanie ADHD, pričom zdôrazňuje, že ide o stav, ktorý sa dá zvládnuť, a nie o poruchu. Je dobre prijímaná pre svoj stručný, ľahko čitateľný formát a praktické stratégie pre jednotlivcov s ADHD a ich rodiny.

Kniha poskytuje praktické rady, je stručná a ľahko čitateľná, uznáva problémy ADHD a zároveň vyzdvihuje jej výhody a ponúka inšpiráciu z osobných a profesionálnych skúseností doktora Jaksy. Čitatelia aj odborníci ju vrelo odporúčajú pre jej cenné postrehy a užitočné stratégie.

Niektorí čitatelia môžu považovať obsah za príliš stručný alebo si želajú hlbšie preskúmanie niektorých tém, ale tieto obavy sú minimálne v porovnaní s celkovým pozitívnym prijatím knihy.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Life With ADHD: Proven and Effective ADHD Coping Strategies for Real Life

Obsah knihy:

ADHD je biológia, nie patológia. Táto kniha poskytuje ľudské pochopenie biológie a správania ADHD spolu s vysoko účinnými stratégiami, ktoré pomohli tisícom ľudí.

V tejto knihe sa krok za krokom uplatňuje multimodálny prístup (tréning zručností, cvičenie, výživa, spánok, životná rovnováha), ktorý umožňuje dobre zvládať ADHD s použitím liekov alebo bez nich. Učí overené a praktické spôsoby, ako zlepšiť pozornosť a koncentráciu. Prekonajte prokrastináciu.

Maximalizovať produktivitu v škole, práci a doma. Urobiť "vhodnú" voľbu zamestnania a kariéry.

Pestovať zdravé vzťahy. Podporovať zdravé sebavedomie a napraviť škody spôsobené celoživotnými rečami o "poruche" a inými nezmyslami.

Začnite teraz svoju cestu k šťastnému a dobrému životu s ADHD.