Život bez strachu: Ako sa zbaviť depresie a úzkosti

Recenzie čitateľov

Kniha Garryho G. Jonesa je všeobecne oceňovaná pre svoje praktické rady, zrozumiteľné rozprávanie a účinné techniky, ktoré majú pomôcť jednotlivcom zlepšiť ich duševné zdravie a porozumenie sebe samým. Čitatelia oceňujú praktické cvičenia a autorov pútavý štýl, čo naznačuje priaznivý vplyv knihy na rôzne osobné problémy vrátane úzkosti a depresie. Mnohí recenzenti ju odporúčajú ako cenný zdroj informácií, ku ktorému sa možno pravidelne vracať.

Vynikajúce rady a praktické nástroje, príbuzné a pútavé rozprávanie, účinné techniky pre duševné zdravie, použiteľné v rôznych životných situáciách, dobre napísané a ľahko čitateľné, inšpiratívne a transformačné, vhodné pre jednotlivcov, ktorí čelia osobným problémom, obsahuje množstvo praktických tipov a stratégií.

Niektoré cvičenia nemusia momentálne rezonovať so všetkými čitateľmi, ale neskôr by mohli byť užitočné; obsah môže byť pre tých, ktorí nie sú oboznámení s témami svojpomoci, ohromujúci.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Life Without Fear: How to Release Your Depression and Anxiety

Obsah knihy:

V tomto modernom svete sú depresia a úzkosť rovnako škodlivé ako fyzické zdravotné problémy. Táto kniha je venovaná tomu, aby umožnila skutočné oslobodenie od týchto zbytočných obmedzení radosti.

Niektoré knihy sú určené len na čítanie, niektoré majú výzvu k činom. Jadrom étosu tejto knihy je jednoduché A. B.

C. Nič neprijímať.

Ničomu neveriť. Všetko skontrolovať.

Ak chcete.