Živé potraviny pre optimálne zdravie: Kompletný sprievodca liečivou silou surových potravín

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o tom, ako strava a životný štýl významne ovplyvňujú zdravie, pričom sa zameriava najmä na surové a živé potraviny. Mnohé recenzie chvália autorove odborné znalosti a ponúkané praktické návody, hoci niektorí považujú recepty a stravovacie návrhy za náročné.

Kniha je dobre preskúmaná, poskytuje motiváciu pre zdravý životný štýl a ponúka podrobný plán na zaradenie surových potravín do svojho jedálnička. Obsahuje množstvo užitočných rád, zoznamy potravín a venuje sa výživovým aj psychologickým aspektom zdravia. Mnohí čitatelia po dodržiavaní jej pokynov hlásia pozitívne zdravotné zmeny.

Niektorí čitatelia považovali niektoré recepty za mätúce, najmä tie, ktoré naznačovali spôsoby prípravy surovej stravy, ktoré by si zvyčajne vyžadovali varenie. Niekoľko recenzií poznamenalo, že môže byť vhodnejšia pre začiatočníkov a chýbajú v nej vizuálne ilustrácie k receptom. Okrem toho mal jeden používateľ frustrujúce skúsenosti s doručením knihy prostredníctvom Amazonu.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Living Foods for Optimum Health: Your Complete Guide to the Healing Power of Raw Foods

Obsah knihy:

Vedeli ste, že to, čo jete, vám môže spôsobovať choroby? Je to pravda. Niektoré potraviny zanášajú vaše telo tukmi, toxínmi a chemikáliami, ktoré vám uberajú energiu. Kde nájdete optimálnu výživu, ktorú vaše telo potrebuje, aby bolo silné, zdravé a energické? Pre milióny ľudí sú odpoveďou zdravé a liečivé vlastnosti živých potravín - potravín, ktoré sa konzumujú v surovom stave a sú vyrobené bez nebezpečných chemikálií alebo prísad, ktoré by mohli uberať živiny.

Už viac ako štyridsať rokov Hippokratov inštitút zdravia učí ľudí, ako očistiť a ozdraviť svoje telo pomocou prirodzene účinných živých potravín. V tejto knihe, ktorá je vôbec prvou knihou sponzorovanou týmto inštitútom, autori Brian R. Clement a Theresa Foy DiGeronimo vysvetľujú, prečo sú živé potraviny životne dôležité pre dobré zdravie, a ponúkajú rozumný plán prechodu na stravu zo živých potravín.

Vďaka návodom krok za krokom, návrhom na životný štýl a viac ako 100 zdravým a chutným receptom poskytuje Živá strava pre optimálne zdravie všetko, čo potrebujete, aby ste prevzali kontrolu nad svojím zdravím a pohodou.

"Dôležitá a mimoriadne čitateľná kniha pre novú éru starostlivosti o seba.".

- Marilyn Diamond, spoluautorka knihy Fit pre život

"Prelomový sprievodca základmi zdravého životného štýlu.".

-Z predslovu Coretty Scott Kingovej

"Táto kniha vám otvorí cestu k zdravšiemu a šťastnejšiemu tisícročiu."

-Helen Nearing, autorka knihy Living the Good Life a matka hnutia Back to Earth

"Živá strava zmení váš život.".

--Kenny Loggins, hudobník a skladateľ

"Cestou k optimálnemu zdraviu je viac prirodzených potravín. Vďaka, Brian, že si nás viedol."

-Edgar Mitchell, Sc. D., astronaut programu Apollo a zakladateľ Inštitútu noetických vied.