Živá strava pre zdravie Dr. Gillian McKeithovej

Recenzie čitateľov

Kniha Gillian McKeithovej zdôrazňuje význam konzumácie „živých“ potravín a ponúka návod na zdravé stravovacie návyky. Hoci mnohí čitatelia považovali informácie za praktické, dobre usporiadané a transformujúce ich zdravie, existujú obavy týkajúce sa dostupnosti odporúčaných potravín a kvalifikácie autorky.

⬤ Poskytuje jasné a stručné pokyny na výber potravín.
⬤ Ľahko zrozumiteľné a čitateľné, čo umožňuje čitateľom ľahko sa orientovať v témach.
⬤ Mnohí čitatelia zažili pozitívnu zmenu zdravia a ocenili zameranie na výživné potraviny.
⬤ Povzbudzuje k tomu, aby sa na jedlo pozeralo skôr ako na palivo než na pohodlie, čím podporuje zdravšie stravovacie návyky.
⬤ Obsahuje cenné poznatky o kombinovaní potravín a čítaní ich etikiet.

⬤ Niektoré odporúčané potraviny je ťažké nájsť, najmä vo vidieckych oblastiach, čo môže pre čitateľov predstavovať problém.
⬤ Kritici spochybňujú kvalifikáciu autorky a vedecké podloženie jej tvrdení.
⬤ Niektorí sa domnievajú, že kniha neposkytuje dostatočné dôkazy alebo platný výskum pre svoje tvrdenia o niektorých potravinách.
⬤ Niekoľko čitateľov považuje informácie skôr za zdravý rozum než za prevratné.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dr. Gillian McKeith's Living Food for Health

Obsah knihy:

Medzinárodne uznávaná odborníčka na klinickú výživu Dr.

Gillian McKeithová oboznamuje čitateľov s mnohými zdravotnými výhodami konzumácie živých potravín, najmä „surových“ živých potravín bohatých na enzýmy. Tieto nespracované, celé superpotraviny, klíčky, zrná, semená, morská zelenina, riasy a iné, sú plné životne dôležitých živín, od ktorých naše telo závisí pri vykonávaní rôznych fyziologických funkcií.

Program živej stravy uvedený v tejto knihe umožňuje ľahko sa vyhnúť spracovaným a príliš tepelne upraveným potravinám, ktoré prispievajú k zlému zdravotnému stavu.