Hodnotenie:
Kniha poskytuje pozitívny a posilňujúci pohľad pre jednotlivcov, najmä ženy, ktoré bojujú s obrazom tela a spoločenským tlakom týkajúcim sa hmotnosti. Podporuje sebalásku a prijatie bez ohľadu na veľkosť a spochybňuje mýty o obezite. Prostredníctvom afirmácií a praktických rád podporuje myšlienku plnohodnotného života v súčasnom tele namiesto čakania na chudnutie.
Výhody:⬤ Inšpiratívny a posilňujúci obsah
⬤ povzbudzuje k sebaprijatiu a sebaláske
⬤ ponúka praktické afirmácie a praktické postrehy
⬤ zrozumiteľné a ľahko pochopiteľné
⬤ spochybňuje spoločenské mýty o telesnej hmotnosti
⬤ pozitívny hlas, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Niektoré zdroje v zadnej časti môžu byť zastarané
⬤ nie je to komplexný sprievodca diétou alebo cvičením
⬤ nemusí rezonovať u každého
⬤ obmedzuje sa na afirmácie bez podrobných návodov.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Live Large!: Affirmations for Living the Life You Want in the Body You Already Have
Kniha Žiť vo veľkom! je zostavená vo formáte po jednej strane, aby si čitateľ mohol vyhradiť čas na úplné vstrebanie a precvičenie každého posolstva.
Každá strana predstavuje "veľkú myšlienku" na budovanie úcty k veľkosti, ktorá je potom rozpracovaná vo forme odsekov. Potom nasleduje pozitívna afirmácia, ktorú si čitatelia môžu opakovať, aby nahradili negatívne, kritické myšlienky.
Nakoniec sa stránka končí "Akciou múdrej veľkosti", ktorá má čitateľovi pomôcť nasmerovať novú energiu do prospešných činností a úspechov. Týchto inšpiratívnych meditácií je 140, napríklad: "Som vďačný za každý deň, ktorý prežijem pokojne vo svojom tele" a "Som ochotný žiť život, aký chcem a aký si zaslúžim.".