Hodnotenie:
Kniha poskytuje jednoduchý a pozitívny prístup k dosiahnutiu zdravého života, pričom zložité témy rozdeľuje na jednoduché myšlienky. Kombinuje lekárske a výživové vedecké poznatky s praktickými radami a príjemnými citátmi.
Výhody:⬤ Dobre napísaná a zrozumiteľná
⬤ kombinuje rôzne vedecké a praktické poznatky
⬤ obsahuje inšpiratívne citáty
⬤ pozitívne pôsobiace a komplexné kapitoly.
V recenziách sa neuvádzajú žiadne významné zápory.
(na základe 2 čitateľských recenzií)
Live as Long as You Dare! A Journey to Gain Healthy, Vibrant Years
Táto kniha je o dlhšom a zdravšom živote bez ohľadu na váš aktuálny vek. Vek je len číslo a často aj stav mysle, pričom ani jedno z toho by nemalo obmedzovať naše očakávania.
Rozhodujúci je náš postoj, ktorý si vyžaduje, aby sme sa odvážili žiť dlhšie a zdravšie, ak to chceme dosiahnuť. V tejto knihe budeme hovoriť o tom, ako sa o seba starať spôsobom, o ktorom sme doteraz neuvažovali. Naučíme sa, ako rozvíjať svoje schopnosti namiesto toho, aby sme sa zmierili s postupným úpadkom, ktorý má za následok zníženie schopností, zníženie aktivity a nakoniec smrť.
Budeme skúmať spôsoby, ako zlepšiť svoj postoj, stravu a aktivity, pričom cestou zbúrame mnohé mýty a dozvieme sa nové fakty o našom zdraví. Túto cestu začneme teraz a budeme v nej pokračovať do konca života - tak dlho, ako si trúfneme!