Žiť tak dlho, ako sa len odvážite! Cesta k získaniu zdravých, vitálnych rokov

Hodnotenie:   (4,5 z 5)

Žiť tak dlho, ako sa len odvážite! Cesta k získaniu zdravých, vitálnych rokov (Leonard Heflich)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha poskytuje jednoduchý a pozitívny prístup k dosiahnutiu zdravého života, pričom zložité témy rozdeľuje na jednoduché myšlienky. Kombinuje lekárske a výživové vedecké poznatky s praktickými radami a príjemnými citátmi.

Výhody:

Dobre napísaná a zrozumiteľná
kombinuje rôzne vedecké a praktické poznatky
obsahuje inšpiratívne citáty
pozitívne pôsobiace a komplexné kapitoly.

Nevýhody:

V recenziách sa neuvádzajú žiadne významné zápory.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Live as Long as You Dare! A Journey to Gain Healthy, Vibrant Years

Obsah knihy:

Táto kniha je o dlhšom a zdravšom živote bez ohľadu na váš aktuálny vek. Vek je len číslo a často aj stav mysle, pričom ani jedno z toho by nemalo obmedzovať naše očakávania.

Rozhodujúci je náš postoj, ktorý si vyžaduje, aby sme sa odvážili žiť dlhšie a zdravšie, ak to chceme dosiahnuť. V tejto knihe budeme hovoriť o tom, ako sa o seba starať spôsobom, o ktorom sme doteraz neuvažovali. Naučíme sa, ako rozvíjať svoje schopnosti namiesto toho, aby sme sa zmierili s postupným úpadkom, ktorý má za následok zníženie schopností, zníženie aktivity a nakoniec smrť.

Budeme skúmať spôsoby, ako zlepšiť svoj postoj, stravu a aktivity, pričom cestou zbúrame mnohé mýty a dozvieme sa nové fakty o našom zdraví. Túto cestu začneme teraz a budeme v nej pokračovať do konca života - tak dlho, ako si trúfneme!

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781638715252
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Žiť tak dlho, ako sa len odvážite! Cesta k získaniu zdravých, vitálnych rokov - Live as Long as You...
Táto kniha je o dlhšom a zdravšom živote bez...
Žiť tak dlho, ako sa len odvážite! Cesta k získaniu zdravých, vitálnych rokov - Live as Long as You Dare! A Journey to Gain Healthy, Vibrant Years
Vyvážené vedenie: Pragmatický sprievodca vedením - Balanced Leadership: A Pragmatic Guide for...
Efektívnych lídrov dnes potrebujeme viac ako...
Vyvážené vedenie: Pragmatický sprievodca vedením - Balanced Leadership: A Pragmatic Guide for Leading

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: