Žiť rýchlo, schudnúť: Tukom do formy: 80 receptov pre zdravý životný štýl

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje zmes inšpiratívneho písania a jednoduchých receptov, ktorých cieľom je podporiť zdravý životný štýl. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považovali za podpornú a motivačnú, iní kritizovali originalitu a zložitosť receptov.

Kniha je považovaná za zábavné a ľahké čítanie s inšpiratívnym obsahom, ktorý rezonuje u mnohých čitateľov. Viaceré recenzie vyzdvihujú prístupnosť a jednoduchosť receptov, ktoré často vyhovujú jednej alebo dvom porciám, čím sa znižuje plytvanie potravinami. Čitatelia oceňujú prívetivý štýl písania Charlotte Crosbyovej a jej realistický prístup k stravovaniu a cvičeniu, ktorý sa zameriava skôr na rovnováhu než na obmedzovanie. Okrem toho sa kniha vyznačuje príťažlivým dizajnom a povzbudzujúcimi osobnými príbehmi.

Kritici uvádzajú, že mnohým receptom chýba originalita a sú príliš zjednodušené, pričom viaceré z nich sú variáciami toho istého jedla, najmä tie, ktoré obsahujú vajcia a sladké zemiaky. Niektorí čitatelia mali pocit, že úvodné autobiografické časti sú príliš dlhé a odvádzajú pozornosť od obsahu receptov. Vyskytli sa aj sťažnosti na potrebu veľkého množstva ingrediencií a časovú náročnosť niektorých receptov, ako aj želanie po rozmanitejších možnostiach, najmä receptov na dezerty.

(na základe 133 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Live Fast, Lose Weight: Fat to Fit: 80 Recipes for a Healthy Lifestyle

Obsah knihy:

Sprievodca zdravým životným štýlom od Charlotte Crosbyovej je plný jej obľúbených tipov a trikov, čo jesť, keď ste vonku, a čo sa zmestí aj do toho najrušnejšieho rozvrhu.

Charlotte sa delí o 80 jednoduchých a chutných receptov vrátane koktailov a liekov na kocovinu, ktoré neobsahujú tisíce kalórií, a dokazuje, že môžete jesť zdravo, aby ste vyzerali skvele, a zároveň si užiť veľa zábavy.

Charlotte je obľúbená zemitá hviezda reality šou. Keď ide o chudnutie, jej mantrou je: keď to dokáže ona, dokáže to každý. V knihe LIVE FAST LOSE WEIGHT sa delí o recepty, bez ktorých nemôže žiť.