Hodnotenie:
V recenziách sa objavujú zmiešané názory na knihu, ktoré vyzdvihujú jej zrozumiteľný štýl a rozumné zdravotné rady, ale zároveň kritizujú nedostatok vedeckej prísnosti, hĺbky a originality. Tón autora je oceňovaný za ľahkosť, ale aj kritizovaný za povýšeneckosť.
Výhody:⬤ Ľahko sa číta a má pútavý štýl.
⬤ Stručné a jasné zdravotné rady, ktoré pokrývajú rôzne aspekty zdravého života.
⬤ Povzbudzujúce posolstvá o zmene životného štýlu v každom veku.
⬤ Obsahuje niekoľko dobrých tipov, ktoré sú praktické a použiteľné.
⬤ Chýbajú vedecké dôkazy a prísne odkazy na tvrdenia, čo u čitateľov vyvoláva pochybnosti o spoľahlivosti informácií.
⬤ Neponúka nové poznatky, často uvádza všeobecne známe informácie o zdraví.
⬤ Štýl autorovej prózy je niekedy vnímaný ako strnulý a povýšenecký.
⬤ Niektoré časti sa zdajú byť preplnené a môžu postrádať hĺbku.
(na základe 31 čitateľských recenzií)
Live Better and Longer
Vedeli ste, že granátové jablká pomáhajú znižovať zubný povlak? Že chladničky sú továrne na baktérie? Že tie malé každodenné pohyby vám môžu zničiť chrbát? Francúzsky mega bestseller, ktorý odhaľuje pravdu o zdravom životnom štýle a o tom, prečo nikdy nie je neskoro.
Dobré zdravie je neoceniteľný dar. Ako však môžete maximalizovať svoj vlastný individuálny potenciál? Ako môžete svojmu telu dopriať tú najlepšiu MOT, akú kedy zažilo?
Táto fantasticky prístupná a užitočná kniha je založená na 4 základných a zásadných princípoch:
1) pochopenie superpotravín - čo sú, ako prospievajú vášmu telu a mysli a ako ich konzumovať;
2) odbúranie škodlivých návykov - ako zmeniť tie zlozvyky, ktoré si človek za celý život osvojil;
3) byť fit - význam cvičenia a ako ho zaradiť do svojho každodenného života;
4) základné tipy, ako sa udržať vo forme - od dobrého spánku po studenú sprchu, od zdravia čriev po mozgovú stravu, všetko je tu zahrnuté.
Nikto neunikne svojmu genetickému dedičstvu ani výchove. Všetci sme však zodpovední za to, čo sa s nimi rozhodneme urobiť. A Michel Cymes sľubuje, že netreba veľa na to, aby sme sa zo života poznačeného zlými vzorcami správania stali životom obohateným o tie dobré. V otázkach zdravia nakoniec žnete to, čo ste zasiali. A čo je na tejto knihe výnimočné, je to, že podnecuje našu schopnosť myslieť a konať inak.
Táto kniha je priateľ, ktorý chce, aby ste uspeli, kamarát, ktorý vás pozná zvnútra. Či už ste zajačik v posilňovni, alebo začínate od nuly, kniha ŽIŤ LEPŠIE A DLHŠIE vám poskytne tie najlepšie rady od najuznávanejšieho francúzskeho lekára.