Získať späť naše telá: Zotavenie, uzdravenie a transformácia prostredníctvom psychoterapie zameranej na telo

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj prístupný jazyk a hlboké skúmanie prepojenia tela a mysle, najmä v kontexte závislosti a zotavovania sa z traumy. Mnohí čitatelia ju považovali za praktickú, užitočnú a transformačnú, najmä pre tých, ktorí sa stretávajú s emocionálnymi a psychologickými problémami. Boli však zaznamenané aj negatívne ohlasy týkajúce sa stavu zakúpenej knihy a drobné kritické pripomienky k jej originalite.

⬤ Napísaná prístupným jazykom, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o prepojení medzi telom a mysľou, najmä vo vzťahu k závislosti a traume.
⬤ Ponúka praktické nástroje a návrhy na liečenie a sebauvedomenie.
⬤ Vysoko odporúčaná odborníkmi v terapeutickej oblasti.
⬤ Mnohým čitateľom zmenila život a je významným prínosom k pochopeniu duševného zdravia.

⬤ Niektorí čitatelia dostali použité výtlačky napriek tomu, že boli inzerované ako nové, čo viedlo k frustrácii.
⬤ Niekoľko kritikov uvádza, že niektoré myšlienky nemusia byť nové alebo príliš radikálne.
⬤ Hĺbka obsahu si môže vyžadovať čas na vstrebanie, keďže niektorí čitatelia ju považovali za intenzívnu a radšej čítali pomaly.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Getting Our Bodies Back: Recovery, Healing, and Transformation Through Body-Centered Psychotherapy

Obsah knihy:

Taký bežný pohyb, ako je obhrýzanie nechtov alebo klepanie prstami na nohách, môže byť kľúčom k vytrhnutiu návykového správania z koreňov.

Tieto nevedomé pohybové "značky" označujú miesta, kde sa naše telo oddelilo od našej psychiky. Keď si ich uvedomíme a konfrontujeme sa s nimi, často nám veľmi jasne povedia, odkiaľ pochádza naše psychické utrpenie, a ukážu nám, kde máme začať s opätovným spájaním tela a duše.

Christine Caldwellová, priekopníčka v oblasti somatickej psychológie, vytvorila originálny model práce s múdrosťou tela, ktorý nazvala Pohybový cyklus. Opisuje, ako táto forma terapie účinne fungovala v jej vlastnej praxi, a poskytuje praktické techniky, ktoré ukazujú, ako sa môžeme naučiť načúvať tomu, čo nám naše telo hovorí, konfrontovať sa s návykovými návykmi a naučiť sa oslavovať našu vrodenú múdrosť a eleganciu.