Získajte späť svoju silu - Sprievodca cvičením po diagnostikovaní rakoviny

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená čitateľmi, ktorí podstupujú alebo ukončili liečbu rakoviny. Poskytuje dôležité informácie o výhodách cvičenia počas rekonvalescencie, praktické rady o bezpečnom cvičení a bola opísaná ako inšpiratívna a zrozumiteľná.

Kniha je praktická a prístupná, ponúka ľahko realizovateľné cvičenia a bezpečné pokyny pre tých, ktorí podstupujú liečbu rakoviny. Je dobre preskúmaná a poskytuje povzbudzujúci a pozitívny obsah počas náročného obdobia.

V recenziách neboli spomenuté žiadne významné zápory; niektorým čitateľom však môže chýbať, ak hľadajú pokročilejšie cvičebné postupy.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Get Your Oomph Back - A guide to exercise after a cancer diagnosis

Obsah knihy:

Ak vám bola diagnostikovaná rakovina, pravdepodobne vám povedali, že cvičenie je prospešné vo všetkých štádiách, ale nie to, ako ho vykonávať, čo je bezpečné a čo je pre vás vhodné.

Osobná trénerka na rehabilitáciu po rakovine Carolyn Garrittová poskytuje praktickú, ilustrovanú príručku založenú na dlhoročných skúsenostiach a jej práci v organizácii Maggie's Cancer Support.