Získajte späť svoj sexi! Príručka, ako sa vrátiť späť po tehotenstve

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

Get Your Sexy Back!: A Guide to Bouncing Back After Pregnancy

Obsah knihy:

Byť tehotná a stať sa novou mamou je jedným z najvýnimočnejších období v živote. Spolu s tehotenstvom však prichádza aj váha dieťaťa - a starostlivosť o novorodenca spôsobuje, že je ťažké nájsť si čas na zhodenie nadbytočných kilogramov.

Zároveň však strata nadváhy prináša nespočetné množstvo výhod vrátane prevencie zdravotných komplikácií, zlepšenia nálady a zvýšenia hladiny energie. Našťastie vám môže pomôcť táto kniha. Dr.

Janine Darbyová v knihe Get Your Sexy Back A Guide to Bouncing Back After Pregnancy poskytuje odporúčania a rady, ako sa po tehotenstve vrátiť k svojmu najlepšiemu ja, a dáva tipy na chudnutie, pričom berie na vedomie, že ako novopečená mamička budete neuveriteľne zaneprázdnená. Vďaka kapitolám o dôležitosti všímavosti, zdravom stravovaní, kondícii, dostatočnom odpočinku, zmene životného štýlu a spôsoboch, ako si udržať chudnutie po dosiahnutí cieľa, je táto kniha neuveriteľne užitočná pre mamičky, ktoré chcú získať späť svoju sexi.