Ženy, váha a hormóny: Plán na zníženie hmotnosti pre ženy po 35. roku života

Recenzie čitateľov

Táto kniha získala množstvo recenzií, ktoré vyzdvihujú jej dôkladnosť a informatívnosť o hormonálnom zdraví žien, najmä v rozhodujúcich životných fázach, ako je menopauza. Mnohé čitateľky ju považovali za posilňujúcu a transformujúcu a obhajovali jej poznatky o hormonálnej rovnováhe a regulácii hmotnosti. Niektorí recenzenti však kritizovali štýl písania ako suchý a málo pútavý, pričom viacerí mali pocit, že v knihe chýbajú dostatočné podrobnosti o indikáciách hormonálnej nerovnováhy.

Vysoko informatívna a dôkladná o ženských hormónoch. Ľahko čitateľná pre laikov. Posilňujúce poznatky o regulácii hmotnosti. Mnohým pomohla pochopiť hormonálne zmeny a riešiť výživové potreby. Viaceré čitateľky sa na základe obsahu inšpirovali k uskutočniteľným krokom týkajúcim sa ich zdravia.

Niektorí považovali písanie za suché a ťažké na zapracovanie. Niekoľko recenzentov malo pocit, že knihe chýba hĺbka pri vysvetľovaní, ako identifikovať hormonálnu nerovnováhu. Objavili sa zmienky o tom, že pre niektorých čitateľov bola nudná alebo málo informatívna.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Women, Weight and Hormones: A Weight-Loss Plan for Women Over 35

Obsah knihy:

Hormóny.

Prírastok hmotnosti. Metabolizmus žien, ktoré ukladajú tuk, a metabolizmus mužov, ktorí ho spaľujú.

V čom je rozdiel? Prečo ženy tak veľmi bojujú s problémami s hmotnosťou? Táto kniha je dobre preskúmaným pohľadom na túto problematiku.