Ženská kniha o joge: v objatí našich prirodzených životných cyklov

Recenzie čitateľov

Kniha „Ženská kniha o joge“ je vysoko oceňovaná pre svoj hlboký a holistický prístup k ženskému zdraviu a duchovnosti, pričom mnohí čitatelia ju považujú za informatívnu a transformačnú. Spája múdrosť kundaliní jogy s praktickými radami, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre ženy všetkých vekových kategórií. Niektoré používateľky však zaznamenali špecifické problémy s vydaním pre Kindle, najmä pokiaľ ide o čitateľnosť.

⬤ Komplexné a hlboké, pokrývajúce duchovné, fyzické a duševné aspekty ženského zdravia.
⬤ Ľahko zrozumiteľné, s jasnými pokynmi a ilustráciami.
⬤ Ponúka praktické nástroje, ako sú mantry a cvičenia.
⬤ Napísaná jemným tónom bez odsudzovania.
⬤ Cenné pre rôzne životné etapy vrátane tehotenstva a menopauzy.
⬤ Používatelia ocenia kombináciu západnej medicíny a východného pohľadu na jogu.
⬤ Odporúčame pre ženy aj mužov pre lepšie pochopenie.

⬤ Vydanie pre Kindle má problémy s čitateľnosťou, najmä v prípade príloh.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že nič nemôže nahradiť cvičenie v štúdiu so skupinou.
⬤ Obmedzené zameranie na niektoré špecifické problémy, ako je neplodnosť, hoci sa všeobecne venuje ženskej spiritualite.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Woman's Book of Yoga: Embracing Our Natural Life Cycles

Obsah knihy:

Záujem o jogu je na historicky najvyššej úrovni, najmä medzi ženami.

Či už čitateľky chcú začať cvičiť jogu, alebo sa jej už venujú, táto inovatívna kniha im pomôže pochopiť jedinečné výhody, ktoré joga poskytuje pre zdravie a duševnú pohodu ženy. Autori vedú ženy všetkých vekových kategórií cez zdravotné a životné cykly špecifické pre ženy, pričom ilustrujú duchovné a fyzické výhody kundaliní jogy, ako ju vyučoval jogový majster Yogi Bhajan.

Hari Khalsa aplikuje starobylú múdrosť, aby vysvetlila, ako si určiť a posilniť vlastný osobitný vzťah s mysľou, telom a dušou. Dr. Siebel využíva svoje odborné znalosti v oblasti zdravia žien a odhaľuje vedecké základy pozitívnych účinkov jogy na mozog.

Dr. Siebel a Hari Khalsa spoločne vytvárajú dialóg spirituality a vedy a objasňujú, ako môže každá žena využívať výhody jogy po celý život.