Zenová múdrosť pre úzkostných: jednoduché rady zenového budhistického mnícha

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoje jednoduché, ale hlboké poznatky o hľadaní pokoja a súcitu so sebou samým, ktoré vychádzajú z budhistického prístupu k životu. Čitatelia oceňujú jej krásne ilustrácie a upokojujúce posolstvá, ktoré sa často opisujú ako poetické. Slúži ako užitočná pripomienka, aby sme sa v živote tešili z maličkostí. Niektoré recenzie ju však kritizujú za to, že sa príliš zameriava na úzkosť a prezentuje myšlienky, ktoré niektorí vnímajú ako prehnané.

⬤ Poskytuje jednoduché, hlboké poznatky o pokoji a súcite so sebou
⬤ krásne ilustrované
⬤ upokojujúci, poetický štýl písania
⬤ prospešné pre uzemnenie myšlienok
⬤ pomáha resetovať myslenie
⬤ cenené mnohými čitateľmi.

⬤ Niektorí ju považujú za príliš zameranú na úzkosť
⬤ kritizujú preháňanie a vnímaný nedostatok obsahu
⬤ jeden recenzent ju označil za „odpad“.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Zen Wisdom for the Anxious: Simple Advice from a Zen Buddhist Monk

Obsah knihy:

Keď sa začítate do tejto malej knižky jednoduchých zen-budhistických výrokov, môžete upokojiť svoju úzkosť a vrátiť pokoj do svojej duše.

Pociťujete stres a úzkosť z požiadaviek každodenného života? Cítite sa zahltení zoznamom úloh a neustálym prívalom informácií zo všetkých strán? Ste nespokojní so svojím životom a závidíte ľuďom okolo seba? V takýchto chvíľach je dôležité ustúpiť a nadýchnuť sa.

Zenová meditácia môže vyvolávať predstavu dlhých hodín sedenia v tichu, ale podľa budhistického mnícha a autora Shinsukeho Hosokawu sa zen dá zhrnúť ako "poznanie potrebné na to, aby človek žil život s pozitívnym pohľadom". S týmto zámerom vytvoril túto pôvabne ilustrovanú zbierku myšlienok a výrokov, ktoré vám pomôžu žiť život s menším stresom a úzkosťou.

Medzi výroky patria:

⬤ Všímajte si, čo máte priamo pred očami.

⬤ Nič sa nedeje náhodou. Každé stretnutie má svoj význam.

⬤ Dávajte pozor, aby ste si nezamieňali prostriedky a účel.

⬤ Nechajte sa unášať rovnako ako voda.

⬤ Nič vás nebude ovládať.

⬤ I zlý deň je dobrý deň.

⬤ Kontroluj pôdu pod nohami, keď máš problémy.

⬤ Nikdy nebudeš kráčať sám.

Týchto 52 vedomých výrokov odráža 52 krokov, ktoré sa tradične robia na dosiahnutie budhistického osvietenia, a zároveň sa zhodujú s 52 týždňami v roku - prechádzajúcimi ročnými obdobiami v prírode aj v našich životoch. Každá strana obsahuje ilustráciu a jednoduchú meditatívnu úvahu, ktorá vám pomôže nahliadnuť do vlastného srdca, prijať svoj aktuálny stav, znížiť úzkosť a nájsť pokoj.

Nech je ročné obdobie akékoľvek, nech je vaše životné obdobie akékoľvek, listovaním na stránkach tejto knihy určite rýchlo nájdete kúsok univerzálnej múdrosti, ktorá bude rezonovať s vašou dušou.