Zenová cesta zotavenia: Osvetlená cesta z temnoty závislosti

Recenzie čitateľov

Kniha The Zen Way of Recovery (Zenová cesta zotavenia) od Laury Burgesovej je oceňovaná pre svoj súcitný prístup k zotaveniu zo závislosti prostredníctvom zenového budhizmu. Ponúka praktické cvičenia, pútavé písanie a osobné anekdoty, vďaka čomu je prístupná rôznym čitateľom bez ohľadu na ich duchovné zázemie alebo stav zotavenia. Niektorí recenzenti však zaznamenali obavy z autorovho spoliehania sa na koncepty Anonymných alkoholikov bez náležitého uznania, čo vyvoláva zmiešané pocity z jej originality.

⬤ Pútavý a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a poznatky na zotavenie zo závislosti.
⬤ Poskytuje prístupný pohľad na integráciu zenového učenia do zotavovania.
⬤ Vďaka osobným anekdotám je obsah zrozumiteľný a inšpiratívny.
⬤ Vhodné pre čitateľov vo všetkých štádiách zotavovania a pre tých, ktorí sa zaujímajú o budhizmus.

⬤ Niektoré časti obsahu sú bez uvedenia dôvodu vo veľkej miere prevzaté z Anonymných alkoholikov.
⬤ Tým, ktorí už poznajú princípy AA, nemusí poskytnúť nové poznatky.
⬤ Niekoľko čitateľov sa cítilo nejasne, pokiaľ ide o cieľovú skupinu knihy.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Zen Way of Recovery: An Illuminated Path Out of the Darkness of Addiction

Obsah knihy:

Prístupný, súcitný sprievodca budhistickými princípmi a praktikami, ktoré môžu pomôcť pri zotavovaní zo závislostí a návykového správania - napísaný skúseným laickým učiteľom, ktorý sa dlhodobo zotavuje.

Pre každého, kto bojuje so závislosťou, ponúka budhizmus silnú, uzemňujúcu múdrosť a nástroje na podporu zotavenia. V knihe Zenová cesta zotavenia sa Laura Burgesová delí o svoje skúsenosti oddanej praktizujúcej zenu, ktorá sa vyrovnala s vlastnou závislosťou od alkoholu a našla podporu pri svojom zotavení. Cez prizmu budhistického učenia Burgesová ponúka nástroje a praktiky, ktoré spolu s pomocou ozdravných programov môžu ponúknuť cestu k triezvosti.

Burgesová je skúsenou a súcitnou sprievodkyňou a jej posolstvo rezonuje u ľudí s akýmkoľvek typom závislostného správania - a u ľudí, ktorí budhizmus nemusia nevyhnutne poznať. Jej učenie vychádza okrem iného z Buddhovho života a učenia (konkrétne z Osem vedomostí prebudenej bytosti a Šesť paramít) a z múdrosti japonského budhistického kňaza Dógena Zendžiho, zakladateľa zenovej školy Sótó.

Burgesová zdôrazňuje dôležitosť aktívneho programu zotavenia a učenie a praktiky, ktoré ponúka v každej kapitole - vrátane úvah, podnetov na písanie denníka, meditácií, návodov na zriadenie oltára a zazen - sú dokonalým doplnkom a silnou posilou.

Príklady úvah a podnetov na písanie denníkov zahŕňajú:

⬤ Slyšíte ešte vo vlastnej hlave kritický, pohŕdavý, sarkastický hlas rodiča alebo partnera?

⬤ Počujete niekedy, ako zrkadlíte tento negatívny hlas u druhých?

⬤ Aké boli vzory vzťahov, s ktorými ste vyrastali?

⬤ Akými spôsobmi si môžete vypestovať viac trpezlivosti?

⬤ Pozrite sa sami na seba, či vaše myslenie v danom momente neovplyvňuje únava, hlad, osamelosť alebo hnev.