Zen vašej práce: Vytvorte si ideálnu pracovnú skúsenosť prostredníctvom vedomého sebaovládania

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Karlyna „Zen vaša práca“ je zmesou všímavosti a praktických rád zameraných na zlepšenie spokojnosti v práci. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú, pútavú a aplikovateľnú na reálne situácie, iní ju kritizovali za korporatívny tón, neoriginálnosť a nedostatočnú hĺbku.

Kniha je chválená za to, že je dobre napísaná, pútavá a plná praktických cvičení na sebareflexiu. Mnohí čitatelia ocenili autorove osobné anekdoty, cenné postrehy o dynamike na pracovisku a realizovateľné nápady, ktoré možno uplatniť v práci aj v živote. Viaceré recenzie vyzdvihujú jej účinnosť pri pomoci jednotlivcom vyrovnať sa s výzvami na pracovisku a zvýšiť celkovú spokojnosť s prácou.

Kritici tvrdia, že kniha je príliš zameraná na firemný žargón a chýba jej skutočný obsah v oblasti mindfulness. Niektorí ju považujú za nesústredenú, odvodenú a nedostatočne originálnu, pričom niektorí čitatelia vyjadrili sklamanie v dôsledku očakávaní hlbšieho skúmania mindfulness. V niekoľkých recenziách sa spomínala aj autorova vnímaná politická zaujatosť a nedostatok logického zdôvodnenia.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Zen Your Work: Create Your Ideal Work Experience Through Mindful Self-Mastery

Obsah knihy:

Využite techniky všímavosti na zvládnutie toxického stresu na pracovisku a vytvorte si ideálnu profesionálnu skúsenosť zvnútra.

Počas práce v mimoriadne toxickom prostredí Karlyn Borysenko dospela k tomuto oslobodzujúcemu poznaniu: nemohla kontrolovať iných ľudí, ale mohla kontrolovať seba, svoj pohľad a svoje konanie. Teraz je organizačnou psychologičkou, konzultantkou a koučkou vedúcich pracovníkov, Borysenko nám ukazuje, ako preklenúť priepasť medzi tým, kde sa práve nachádzame, a tým, čo nám prinesie najväčší profesionálny úspech a šťastie. Musíme dosiahnuť sebaovládanie - prijatím zodpovednosti za svoje činy, pochopením svojho vrodeného pracovného štýlu a rozpoznaním, kedy a ako sa posunúť mimo svojej komfortnej zóny.

V knihe Zen vašej práce nám Borysenko ukazuje, ako si stanoviť osobné ciele, ktoré nám umožnia sústrediť našu energiu a vytvoriť si meradlá úspechu, ktoré nie sú ovplyvnené cynizmom, súťaživosťou alebo narcizmom iných. Borysenko nás učí aplikovať techniky všímavosti veľmi praktickým spôsobom, aby sme dosiahli profesionálny úspech, vytvorili vzťahy, ktoré zmenia pravidlá hry (dokonca aj s tými najnegatívnejšími ľuďmi v kancelárii), znížili stres a užili si lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.