Zen na úteku

Recenzie čitateľov

Kniha Zen v behu poskytuje stručný a prístupný úvod do všímavosti s dôrazom na praktické využitie a osobnú skúsenosť. Jej pútavý formát otázok a odpovedí spolu s užitočnými cvičeniami a zdrojmi umožňuje čitateľom rýchlo pochopiť koncepty všímavosti a začleniť ich do svojho rušného života.

⬤ Rýchle a jednoduché čítanie
⬤ pútavý formát otázok a odpovedí
⬤ praktické cvičenia
⬤ pomáha pri pochopení a uplatňovaní všímavosti
⬤ ponúka zdroje na hlbšie skúmanie
⬤ napísané prístupným a priateľským štýlom.

Niektorým čitateľom môže v stručnosti chýbať hĺbka; nie je vhodná pre tých, ktorí hľadajú komplexné štúdie alebo rozsiahle detaily prípadov.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Zen on the Run

Obsah knihy:

ÁNO MÔŽEŠ:

- Zmeňte svoje návyky.

- Znížte svoju úroveň úzkosti a depresie.

- Zvýšiť spokojnosť so svojím životom.

BEZ:

- Vstupom do ášramu.

- Hodiny sedieť v meditačnom tranze.

- Vzdanie sa životných radostí.

Ste príliš zaneprázdnení, netrpezliví, príliš zaujatí na to, aby ste si prečítali knihu o bdelosti a meditácii? Potom je táto kniha určená práve vám.

Zen na úteku ponúka čitateľom jasný, stručný úvod do základnej koncepcie a praxe všímavosti, ktorá je modelom pre plnohodnotný život. Táto kniha vám jednoduchým, zrozumiteľným jazykom a na užitočných príkladoch ukáže, ako vám môže všímavosť pomôcť znovu prijať život a zažiť plnšiu, súcitnejšiu a radostnejšiu existenciu - a to všetko v New Yorku.

Konečne bez zbytočností, k veci, praktický prístup k všímavosti a meditácii.

*.

Napísal som krátku knihu o všímavosti. Už samotný názov "Zen v behu: Všímavosť v newyorskej minúte" vystihuje zameranie tejto práce. Je stručná a ľahko prístupná. Je určená tým (nielen Newyorčanom), ktorí pracujú multitaskingom, sú nevšímaví k svetu, v ktorom žijú, a vymazávajú podstatu prítomnosti, (t. j. nežijú svoj život naplno). Formátom tejto knihy sú otázky a odpovede.

Táto kniha vypĺňa medzeru: jej cieľovou skupinou sú tí, ktorých odrádzajú dlhé, rozmazané a duchovne zamerané traktáty, chcú haiku, nie epickú báseň, textovú správu, nie list na celú stranu. Moja kniha je krátka, výstižná, trochu humorná, ale bez zbytočných slov.