Zelené smoothies pre hlupákov

Recenzie čitateľov

Kniha „Green Smoothies for Dummies“ od Jennifer Thompsonovej má prevažne pozitívne recenzie pre svoje jednoduché používanie, informatívny obsah a praktické recepty. Používatelia oceňujú jasné pokyny, rozmanitosť receptov, zdravotné prínosy a podporné tipy, hoci niektorí si želali viac jednoduchých receptov a ďalší obsah.

⬤ Jednoduché na pochopenie a používanie
⬤ jednoduché recepty s ľahko dostupnými prísadami
⬤ informatívne tipy o zdravotných prínosoch a konkrétnych prísadách
⬤ skvelý zdroj informácií na zlepšenie zdravia a zaradenie smoothies do stravy
⬤ obsahuje rôzne recepty na pravidelné používanie a detoxikačné plány
⬤ povzbudivé pre tých, ktorí si chcú osvojiť zdravšie návyky.

⬤ Niektorí recenzenti očakávali viac receptov, najmä jednoduchých
⬤ niekoľko z nich zaznamenalo nezrovnalosti medzi odporúčaniami autora mixéra a spätnou väzbou používateľov
⬤ nie všetci používatelia ju považovali za dostatočne komplexnú pre svoje potreby.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Green Smoothies for Dummies

Obsah knihy:

Sip your way to ultimate nutrition and feel better than ever

Či už chcete detoxikovať, schudnúť alebo len pridať viac zeleniny do svojho jedálnička, zelené smoothies sú tou správnou voľbou. Jednoduché na prípravu, prenosné a nekonečne prispôsobiteľné, zelené smoothies sú novým trendovým nápojom v šálke každého z nás. Myslíte si, že nemáte radi kapustu, zelený šalát alebo žeruchu? Vyskúšajte ich v smoothie a už nikdy ich nebudete vnímať rovnako. Zelené smoothies sú najjednoduchším a bezbolestným spôsobom, ako do svojho jedálnička pridať viac živín, aby ste sa mohli cítiť lepšie ako kedykoľvek predtým.

Zelené smoothies pre hlupákov je váš sprievodca pre začiatočníkov vo svete zelených nápojov. Autorka a medzinárodná smoothie guru Jennifer Thompsonová vysvetľuje výhody zelených smoothies a ponúka viac ako 90 receptov, vďaka ktorým začnete túžiť po zelenine. Spoznáte chute a vlastnosti jednotlivých zložiek a dozviete sa, ako kombinovať ingrediencie na dosiahnutie kompletnej výživy.

⬤ Nahrádzajte jedlá zelenými smoothies bez toho, aby ste sa vzdali živín.

⬤ Zvýšte svoju výživu ešte viac pomocou bielkovinových a vlákninových doplnkov.

⬤ Znížte hlad a cíťte sa dlhšie sýti vďaka správnym zmesiam smoothie.

⬤ Prispôsobte si smoothies svojim osobným výživovým potrebám.

Čoskoro budete experimentovať a vymýšľať vlastné obľúbené kombinácie. Váš príjem zeleniny sa zvýši a vy budete vyzerať a cítiť sa fantasticky. Ako často sa stáva, že niečo tak dobré pre vás chutí tak lahodne? Zelené smoothies vám pomôžu doplniť chýbajúce živiny v jedálničku, aby ste mohli zažiť optimálne zdravie a pohodu. Zelené smoothies For Dummies sú vaším sprievodcom všetkými smoothies a pomôžu vám začať hneď teraz.