Zdravý život pre tínedžerov: Inšpiratívne rady týkajúce sa stravovania, cvičenia a zvládania stresu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Healthy Living for Teens: Inspiring Advice on Diet, Exercise, and Handling Stress

Obsah knihy:

V knihe Zdravý život pre tínedžerov mladí autori ukazujú, že je možné prekonať zlé návyky a viesť zdravý život v čase, keď sú zneužívanie návykových látok, nezdravé jedlo a nízke sebavedomie a sebaúcta hlavnými spoločenskými problémami.

Pomocou esejí v tejto knihe - každú z nich napísal tínedžer - inšpirujte dospievajúcich a dospievajúcich čitateľov, aby prevzali zodpovednosť za svoj život a robili múdrejšie rozhodnutia. Na týchto stránkach Edwin Mercado, Evelyn Gofmanová, Antwaun Garcia a mnohí ďalší opisujú, ako sa dostali na správnu cestu k zdravým návykom, ako sa zbavili nezdravých návykov, ako je fajčenie, užívanie drog, zneužívanie alkoholu alebo hľadanie útechy v potravinách, o ktorých vedia, že sú nezdravé.

Eseje obsahujú:

⬤ Príbehy sedemnásťročného fajčiara.

⬤ Ako som prestal s rýchlym občerstvením.

⬤ Čistý a tak trochu triezvy.

⬤ Čo s tebou robia drogy.

⬤ Hlad po prijatí.

⬤ Tvárnenie.

⬤ Drahý stravovací denník.

⬤ Obžerný útek.

⬤ Zúfalo som potrebovala varenie 101.

⬤ Čo je zlé jedlo také dobré?

⬤ Prečo by sa tínedžeri mali zaujímať o výživu?

⬤ Má kapucňa škodí môjmu zdraviu.

⬤ Muž na váhe.

⬤ Znižovanie váhy.

⬤ Budúci vegetarián.

⬤ Lahšie dýchanie.

⬤ Ako cvičenie zmierňuje stres.

⬤ Poézia ma upokojuje.

⬤ Do for You.

⬤ Príroda je moja spása.

⬤ Môj život s OCD.

⬤ Artritída v trinástich rokoch.

⬤ Pod vplyvom adderalu.

⬤ a ďalšie.

Prostredníctvom týchto esejí si dospievajúci čitatelia - ako aj ich rodičia, učitelia a vychovávatelia - osvoja nové triky na prekonanie zlozvykov, ale zároveň získajú veľmi potrebný pohľad na to, ako vyzerá svet pre naše mladé generácie.