Zdravý navždy: Najšťastnejšia kniha o chudnutí!

Recenzie čitateľov

Kniha Connie je chválená pre svoj zrozumiteľný a inšpiratívny obsah, ako aj pre jednoduché a chutné recepty. Čitatelia ju považujú za motivujúcu a oceňujú úprimný prístup k zdravému stravovaniu. Niektorí recenzenti však spomínajú, že hoci ide o dobré motivačné čítanie, recepty nemusia byť v porovnaní s inými zdrojmi veľmi originálne alebo rozmanité.

⬤ Príjemný a inšpiratívny príbeh
⬤ jednoduché a chutné recepty
⬤ motivácia pre zmenu zdravého životného štýlu
⬤ ponúka dobré tipy pre fyzické aj duševné zdravie
⬤ príjemné a srdečné čítanie.

⬤ Niektoré recepty nie sú veľmi originálne
⬤ kniha je skôr motivačná ako komplexná kniha receptov
⬤ čitatelia môžu nájsť lepšie recepty na internete.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Forever: The Happiest Weight Loss Book Ever!

Obsah knihy:

Connie Simmondsová, bývalá marketingová manažérka a vizážistka, sa po rokoch jojo diét a najrôznejších pokusov o „schudnutie“ rozhodla pre zdravú výživu. Šokujúca návšteva lekára vo veku len 24 rokov Connie diagnostikovala ťažkú žalúdočnú infekciu a stukovatenie pečene.

To bol pre ňu signál, ktorý potrebovala, a odkedy sa zamerala na svoje dlhodobé zdravie namiesto rýchlych riešení a okamžitého chudnutia, zhodila dve konfekčné veľkosti, udržala si ich a inšpirovala tisíce ľudí, aby urobili to isté. Kniha Navždy zdravá obsahuje 60 chutných, vyvážených jedál, ktoré Connie osobne vymyslela s využitím svojich vedomostí o výžive a úplnej a absolútnej lásky a vášne k jedlu. Nájdete v nej množstvo upokojujúcich jedál, čokoládových receptov, a dokonca aj recepty na dni, keď sa vám jednoducho nechce variť.

Zdravá navždy je ako žiadna iná kniha receptov, je osviežujúco zábavná a ľahká s dojemnými momentmi boja a boja. Prvá kuchárska kniha Connie Simmondsovej vás vezme na tú najosobnejšiu a najúprimnejšiu cestu, keď sa zamýšľa nad svojou minulosťou a nad tým, čo ju sem dnes priviedlo ako dôveryhodnú propagátorku zdravého chudnutia.

Connie chce, aby jej čitatelia pochopili, že nie sú sami, že boj o chudnutie je skutočný, ale nemusí byť večný. Konečne môžete byť zdraví, schudnúť a byť šťastní, tak ako ona - nielen dnes, ale navždy!